ആർക്കും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെയും ഉറവിടമാണ് പുതിയ ജ്യൂസ് എന്ന വസ്തുത ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. അത്തരം കോട്ടയുടെ വിവിധ വശങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി അറിയാതെ ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ വളരെയധികം അകന്നുപോകുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ വിഭവത്തിന് പോലും അതിന്റെ പോരായ്മകളുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ അവ അപ്രധാനമാണ്, ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ ശ്രദ്ധേയമാകും. ജ്യൂസിന്റെ അപകടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ജ്യൂസ് ദഹനനാളത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും.
പുതിയ പഴങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ തന്നെ അവ ഉപയോഗപ്രദവും ആവശ്യവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വലിയ അളവിൽ, അവർ ആമാശയം, ഡുവോഡിനം, കുടൽ എന്നിവയുടെ കഫം മെംബറേൻ പ്രകോപിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, ഈ അവയവങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ ചരിത്രമുള്ളവർ ജ്യൂസുകൾ കൊണ്ട് പോകരുത്. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല.
ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നശിപ്പിക്കുന്നു.
അതേ ആസിഡുകൾക്ക് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കാനും ഓറൽ മ്യൂക്കോസയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അതുകൊണ്ടാണ് സ്ഥാപനങ്ങളിൽ, ജ്യൂസുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വൈക്കോൽ കൊണ്ട് വിളമ്പുന്നത്, അതിനാൽ കഴിയുന്നത്ര കുറച്ച്, പാനീയം നാവിൽ നിന്നും തൊണ്ടയിൽ നിന്നും പുറത്തുവരും. ഇത് ഓർമ്മിക്കുക, ഇനാമൽ ബാധിക്കപ്പെടുമ്പോൾ പല്ല് തേച്ചതിന് ശേഷമോ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുമ്പോഴോ ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കരുത്.
ജ്യൂസിന് അലർജിയുണ്ടാക്കാം.
ഇന്നലെ ഏതെങ്കിലും പഴങ്ങളോട് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയുണ്ടായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് സമയത്തും സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഒരു ഗ്ലാസിൽ ഒന്നിൽ കൂടുതൽ പഴച്ചാറുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് അപ്രതീക്ഷിത അലർജിക്ക് കാരണമാകും. സിട്രസ് പഴങ്ങൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.
ജ്യൂസ് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളോടൊപ്പം, പഴച്ചാറിലും ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ് ഫ്രഷ് ബ്രെഡിൽ ഏകദേശം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പഞ്ചസാര! അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അധിക പൗണ്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജ്യൂസ് വെള്ളത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിന്.