വിറ്റാമിൻ പി

ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനവും

വിറ്റാമിൻ പി യുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാപ്പിലറികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വാസ്കുലർ മതിലിന്റെ പ്രവേശനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇത് മോണയിലെ രക്തസ്രാവത്തെ തടയുകയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, രക്തസ്രാവം തടയുന്നു, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഫലമുണ്ട്.

ബയോഫ്ലാവനോയ്ഡുകൾ ടിഷ്യു ശ്വസനത്തെയും ചില എൻ‌ഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ, തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അണുബാധയ്ക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബയോഫ്ലാവനോയ്ഡുകൾ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു: അവ രക്തചംക്രമണവും ഹാർട്ട് ടോണും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തപ്രവാഹത്തെ തടയുന്നു, വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ലിംഫോവീനസ് മേഖലയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

പ്ലാന്റ് ബയോഫ്ലവനോയ്ഡുകൾ പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, പെട്ടെന്നുള്ള മരണം, രക്താതിമർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

മറ്റ് അവശ്യ ഘടകങ്ങളുമായുള്ള ഇടപെടൽ

വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സാധാരണ ആഗിരണത്തിനും ഉപാപചയത്തിനും വിറ്റാമിൻ പി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, നാശത്തിൽ നിന്നും ഓക്സിഡേഷനിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

വിറ്റാമിൻ പി യുടെ അഭാവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

• നടക്കുമ്പോൾ കാലുകളിൽ വേദന;
• തോളിൽ വേദന;
• പൊതു ബലഹീനത;
• വേഗത്തിലുള്ള ക്ഷീണം.

ചെറിയ ചർമ്മ രക്തസ്രാവം രോമകൂപങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് പിൻ‌പോയിന്റ് തിണർപ്പ് രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു (പലപ്പോഴും ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾക്ക് പരിക്കേൽക്കുമ്പോൾ).

മറ്റ് വിറ്റാമിനുകളെക്കുറിച്ചും വായിക്കുക: