ഓഫീസണിൽ സൂര്യപ്രകാശം കുറയുന്നു, വിറ്റാമിനുകളും. ഈ സമയത്ത് മിക്ക ആളുകൾക്കും ക്ഷീണം, അലസത, .ർജ്ജം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വൈറസുകൾക്കും അണുബാധകൾക്കും കൂടുതൽ ഇരയാകുന്നു.
വീഴ്ചയിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇതിനകം നൽകിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് സഹായിക്കുന്ന 7 വഴികൾ ഞങ്ങൾ കണക്കാക്കി.
ഇന്ന്, ഡയറ്റീഷ്യൻ, പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ എന്ന വാക്ക് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞു.
നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ - പ്രകൃതിദത്ത സ്വഭാവം എങ്ങനെ വളർത്താം
