വീക്കം, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ മരുന്നിനേക്കാൾ മികച്ചതാണ് ഈ മൂന്ന് സസ്യങ്ങൾ

ഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദന ഒഴിവാക്കുന്ന മൂന്ന് ഔഷധങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. അവ പല ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ മരുന്നുകളേക്കാളും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ് കൂടാതെ പാർശ്വഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല (ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നം പോലെ ന്യായമായ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ). പനി കുറയ്ക്കുന്നതിനും സന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിനും മറ്റും പലപ്പോഴും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി അല്ലെങ്കിൽ വേദന മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടിവരുന്നവർക്ക് ഈ വിവരങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ദോഷകരമല്ലെന്ന് തോന്നുന്ന മരുന്നുകൾ പോലും ദഹനനാളത്തിനും കരളിനും വൃക്കകൾക്കും ഹൃദയത്തിനും ഗുരുതരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾ

ഇന്ത്യൻ പാചകരീതിയിൽ പരമ്പരാഗതമായ ഒരു മഞ്ഞ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് മഞ്ഞൾ. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഏതെങ്കിലും പലചരക്ക് കടയിൽ നിന്ന് കണ്ടെത്താനും എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും, മാത്രമല്ല ഒരു മസാലയായി മാത്രമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന് ഈ മഞ്ഞൾ ചായ പരീക്ഷിക്കുക. നൂറ്റാണ്ടുകളായി, മുറിവുകൾ, അണുബാധകൾ, ജലദോഷം, കരൾ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നായി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുർക്കുമിന് നന്ദി, സുഗന്ധദ്രവ്യം വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥത്തിന് അത്തരം ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലമുണ്ട്, അത് നിശിത വീക്കം ചികിത്സയിൽ കോർട്ടിസോണിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ മറികടക്കുന്നു. സെൽ ന്യൂക്ലിയസിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന NF - kB തന്മാത്രയെ കുർക്കുമിൻ തടയുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ജീനുകളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ കഴിയുന്നത്ര തവണ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മഞ്ഞൾപ്പൊടി ഇവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം.

ഇഞ്ചി

ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, തലവേദന, അണുബാധകൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്: ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിൽ റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി റൂട്ട് മസാല ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വേരിൽ നിന്ന് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നൽകുമ്പോൾ ഇഞ്ചി പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുന്നു. ഇത് പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയ്ക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ബോസ്വെലിയ

ബന്ധിത ടിഷ്യു പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ സന്ധികൾ നിലനിർത്താനും നിരവധി വർഷങ്ങളായി ഈ സസ്യം ഇന്ത്യൻ വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് NSAID-കൾ പോലെ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു. ബോസ്വെലിയ 5-LOX എന്ന പ്രോ-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി എൻസൈമിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിന്റെ അധികഭാഗം സന്ധി വേദന, അലർജി, ശ്വാസകോശ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. ബോസ്വെലിയ കാപ്സ്യൂൾ രൂപത്തിൽ വാമൊഴിയായി എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലത്ത് പ്രയോഗിക്കാം.

മരുന്നില്ലാതെ തലവേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ഔഷധങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾക്കായി ഈ ലിങ്കുകൾ പിന്തുടരുക.