ഇടവം - സാലഡ്, മത്സ്യം - സൂപ്പ്: രാശിചിഹ്നമനുസരിച്ച് ശരിയായ ഉച്ചഭക്ഷണം

ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും ഉപയോഗവും അടിസ്ഥാനമാക്കി എല്ലാ രാശിചിഹ്നങ്ങളുടെയും പോഷകാഹാരം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം എന്ന് ജ്യോതിഷികൾ നിർബന്ധിക്കുന്നു. ജനനത്തീയതി അനുസരിച്ച് അത്താഴം എന്തായിരിക്കണം?

ഏരീസ്

Get ർജ്ജസ്വലമായ ഏരീസ് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ആവൃത്തി കഴിക്കുന്നത് കുഴപ്പവും ആവേശവുമാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് അധികം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് അവർ തീർച്ചയായും വെള്ളം കുടിക്കണം.

പലപ്പോഴും ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള പ്രലോഭനം ഒഴിവാക്കാൻ റാം ഉച്ചഭക്ഷണം ഉയർന്ന കലോറിയും പോഷകഗുണമുള്ളതുമായിരിക്കണം. ആദ്യത്തേത് പച്ചക്കറികളുള്ള മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചാറു സൂപ്പിനൊപ്പം കട്ടിയുള്ള സൂപ്പാണ്. രണ്ടാമത്തെ വിഭവം ഒരു സൈഡ് ഡിഷ് ഉള്ള ബീഫ് ആണ്.

ടെറസ്

പശുക്കിടാക്കൾ energy ർജ്ജം തുല്യമായി ചെലവഴിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവരുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നോ അത്താഴത്തിൽ നിന്നോ കലോറിക് ഉള്ളടക്കവും ബാലൻസും തമ്മിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല.

ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്, ടോറസ് ബീറ്റ്റൂട്ട്, സെലറി അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ്, കൂൺ സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബോർഷ്, രണ്ടാമത്തെ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ കോഴി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സാലഡ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സോസേജുകളും പുകവലിച്ച മാംസവും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ജെമിനി

ഇരട്ടകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒന്നരവര്ഷമാണ്, ഒപ്പം കയ്യിൽ വരുന്നവ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, അവർ പലപ്പോഴും ദഹന സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ ചിഹ്നത്തിന് ശരിയായ പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇരട്ടകളുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം - ശരീരത്തെ ശാശ്വതമായി പൂരിതമാക്കാനും ആവശ്യമായ .ർജ്ജം നൽകാനും പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉപേക്ഷിക്കണം, കാരണം അവ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും. പുതിയ സസ്യങ്ങൾ, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പയർവർഗ്ഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണമാണ് ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷൻ.

കാൻസർ

ക്യാൻസറുകൾ വലിയ ഭക്ഷണമാണ്. അവരുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം പോഷകഗുണമുള്ളതായിരിക്കണം, കാരണം ഈ സമയം ഈ അടയാളം വളരെ വിശക്കുന്നു.

ഉയർന്ന കാർബ് സൈഡ് ഡിഷ് ഉള്ള മാംസം, മത്സ്യ വിഭവങ്ങൾ - പറങ്ങോടൻ അല്ലെങ്കിൽ അരി. മൂർച്ചയുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, കടുക്, ക്യാച്ചപ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ലിയോ

സിംഹങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, മധുരപലഹാരത്തോടുകൂടിയ 3 കോഴ്‌സ് ഭക്ഷണം. സിംഹത്തിന്റെ രൂപം അപകടത്തിലല്ല - അവ തിരക്കിലല്ല, ഓരോ കടിയേയും ആസ്വദിക്കുന്നു.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറികൾ, ചൂടുള്ള മാംസം വിഭവം, വറുത്തതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ ആയ സാലഡ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അലങ്കാരം താനിന്നു, അരി, ബ്രൊക്കോളി, ചീര എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാകും.

വെർജിൻ

കന്യകയെ ജോലിയിൽ നിന്ന് വലിച്ചു കീറുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിനാൽ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമാണ് അവർ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. അവർ, കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഭക്ഷണത്തോടുള്ള അഭിനിവേശത്തോടെ എറിയാതിരിക്കാൻ, അത്താഴത്തിന് മുമ്പ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വിർഗോസിന്റെ ഉച്ചഭക്ഷണ മെനുവിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ ആവശ്യമാണ്: ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, വഴുതന. ചുവന്ന മത്സ്യത്തിന് പകരം ഇറച്ചി നല്ലതാണ്. മധുരപലഹാരം വെളിച്ചവും വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായിരിക്കണം.

തുലാം

ഭാരം കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നില്ല, അവ സാഹചര്യപരമായും കഴിക്കുന്നു. തുലാം ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ഒരു അത്താഴത്തിന്റെ കലോറി consumption ർജ്ജ ഉപഭോഗവുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം.

കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകാനും തുലാം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അത് അവയിൽ .ർജ്ജം നിറയ്ക്കും. ഉച്ചഭക്ഷണ മെനുവിൽ പലതരം പച്ചക്കറികളും റൂട്ട് വിളകളും ഉൾപ്പെടുത്തണം, മാംസം മെലിഞ്ഞ കോഴി അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

സ്കോർപിയോ

ഏതെങ്കിലും കാരണം പറഞ്ഞ് സ്കോർപിയോ ഉച്ചഭക്ഷണം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുകയില്ല. തേളിന്റെ പ്രഭാതഭക്ഷണം പലപ്പോഴും വൈകും, ഉച്ചഭക്ഷണം ചെറുതായി നീങ്ങുന്നു. ഈ ഭക്ഷണം ഇടതൂർന്നതായിരിക്കണം കൂടാതെ ചൂടുള്ള നൂഡിൽ സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്യമായ ധാന്യ മെലിഞ്ഞ മാംസം, കോഴി അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം എന്നിവ പച്ചക്കറികൾ, സീഫുഡ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

ധനുരാശി

ധനു നല്ല ഭക്ഷണം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് വളരെ ലളിതമായ ഭക്ഷണമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അമിതഭാരമുള്ള പ്രവണത കാരണം ഇത് നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പ്, വറുത്തതും കുരുമുളകും എന്നിവയുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതിന്റെ സൂചനയാണ്.

ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പ് - പുതിയതോ ആവിയിൽ വേവിച്ചതോ ആയ പച്ചക്കറികൾ, തവിട്ട് അരി, സൂപ്പ്, ആട്ടിൻകുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ കിടാവ്, മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം, കോഴി. ഉപാപചയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കപ്പ് ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം അവസാനിപ്പിക്കണം.

കാപ്രിക്കോൺ

കാപ്രിക്കോണുകൾ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മറ്റെല്ലാറ്റിനേക്കാളും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം നഷ്‌ടമാകില്ല, ഒപ്പം ഏറ്റവും സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യും.

ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് കാപ്രിക്കോൺ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചാറുമായി സൂപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്തണം, പച്ച പച്ചക്കറികളുള്ള സാലഡ്, ഒലിവ് ഓയിൽ ചേർത്ത്. ധാന്യങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ബ്രെഡ് നല്ലതാണ്, മാംസം - മുയൽ.

അക്വേറിയസ്

അക്വേറിയൻ‌മാർ‌ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെ അവഗണിക്കുകയും പാചകം ചെയ്യാൻ‌ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അതിനാൽ‌ പലപ്പോഴും പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും കഴിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമല്ല.

അക്വേറിയസ് ഉച്ചഭക്ഷണം ഒരേ സമയം പോഷകവും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായിരിക്കണം. കൊഴുപ്പ്, വറുത്തതും പുകവലിച്ചതും ഉപ്പിട്ടതും മോശം സമീപനമാണ്, പക്ഷേ ആവിയിൽ വേവിച്ചതും തിളപ്പിച്ചതും - ആ സമയത്ത്. പച്ചക്കറികൾ, മെലിഞ്ഞ മാംസം, കോഴി, മത്സ്യം, തവിട്ട് അരി. സൂപ്പ്, ഒലിവ് ഓയിൽ സാലഡ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് അക്വേറിയസ് ഉപേക്ഷിക്കില്ല. റൈ കഴിക്കാൻ ബ്രെഡ് നല്ലതാണ്.

മത്സ്യം

മത്സ്യവും ഉപഭോക്താക്കളാണ്. പുതിയ രുചി ഈ രാശിചിഹ്നവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, അവർ അത് കൂടുതൽ രുചികരവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അമിതഭാരമുള്ള പ്രവണത കാരണം, അവർ ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സൂപ്പ് നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തി ഒരു ഫിഷ് ഡിന്നർ ഭാരം കുറഞ്ഞതായിരിക്കണം. രണ്ടാമത്തെ കോഴ്‌സ് ഒരു പച്ചക്കറി സൈഡ് വിഭവവുമായി ജോടിയാക്കിയ മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ മാംസം. കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

രാശിചക്രത്തിനനുസരിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് എന്ത് കഴിക്കണം - ചുവടെയുള്ള വീഡിയോയിൽ കാണുക: