വസന്തത്തിന്റെ വരവോടെ അനേകർക്ക് ക്ഷീണം, ഉറക്കം, .ർജ്ജക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ അവസരത്തിൽ ഡോക്ടർമാർ മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കുടിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രകൃതിദത്ത അനലോഗുകളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുമെന്ന് നമുക്കറിയാം, സിന്തറ്റിക് അല്ല, പ്രകൃതിദത്തമായവ! ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും സൂര്യന്റെ ജീവൻ നൽകുന്ന energy ർജ്ജവും വഹിക്കുന്ന സ്പ്രിംഗ് പച്ചപ്പാണ്. കാട്ടുമൃഗങ്ങൾ വളരുന്ന പച്ചിലകൾ ശേഖരിക്കുന്നതിനുള്ള സമയമാണ് മെയ്, ഇത് പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇതിനകം തന്നെ സ ma രഭ്യവാസനയെ ശക്തിയും പ്രധാനവുമായി പ്രസരിപ്പിക്കുന്നു. സലാഡുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി എന്ത് bs ഷധസസ്യങ്ങൾ വിളവെടുക്കാം? “പച്ച” സലാഡുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിന്റെ സൂക്ഷ്മത?
വാഴ
മുറ്റത്തും പറമ്പിലും പുൽമേടുകളിലും നമ്മൾ കാണുന്ന ചെടി. ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മൈക്രോലെമെന്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഒരു യഥാർത്ഥ ക്ലോണ്ടൈക്ക്. കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കത്തിൽ ഇത് മുൻപന്തിയിലാണ്, ഇത് രക്തം (വിറ്റാമിൻ കെ) വേഗത്തിൽ നിർത്താനും വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും (വിറ്റാമിൻ ഇ) കഴിവുള്ളതാണ്. വാഴപ്പഴം കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് സലാഡുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഇളം ഇലകൾ ഭക്ഷണത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവയിൽ നിന്നാണ് സൂപ്പുകളും സലാഡുകളും തയ്യാറാക്കുന്നത്. വാഴയില നന്നായി കഴുകുക, നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ "കീറുക". ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് വളയങ്ങളിലോ പകുതി വളയങ്ങളിലോ ചേർക്കുക. കുരുമുളക്, ഉപ്പ്. ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ ഒഴിക്കുക.
ലംഗ്വോർട്ട്
പുരാതന കാലം മുതൽ, ബ്രോങ്കോപൾമോണറി സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ പരമ്പരാഗത രോഗശാന്തിക്കാർ ശ്വാസകോശം ഉപയോഗിക്കുന്നു. അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കരോട്ടിൻ, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, ലവണങ്ങൾ, റേഡിയോ ആക്ടീവ് പദാർത്ഥങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന കാരണത്താൽ ശ്വാസകോശ ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിന്റെ രുചികരമായ സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ, അത് നന്നായി കഴുകുക, മുറിക്കുക, വറ്റല് റാഡിഷ് ചേർക്കുക, ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക. ഓപ്ഷണൽ - ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
കൊഴുൻ
കൊഴുൻ മികച്ച മൾട്ടിവിറ്റമിൻ കോംപ്ലക്സാണെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ട് ഫാർമസിയിൽ നിന്ന് വിറ്റാമിനുകൾ വാങ്ങണം! മഞ്ഞ് ഉരുകിയ ഉടൻ വസന്തത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. വൃക്ക, കരൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന, ഉപാപചയം സജീവമാക്കുന്ന, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും ഒരു പ്ലാന്റ്. കൊഴുൻ രുചികരമായ ബോർഷും സലാഡുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചെടി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. കൊഴുൻ സാലഡ് - വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചീര ഇലകൾ, ഉള്ളി, വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കാം. സസ്യ എണ്ണയിൽ സീസൺ.
ഹോർസെറ്റൈൽ
കുതിരവട്ടം സാധാരണയായി പാറക്കെട്ടുകളിലും മണൽ ചരിവുകളിലും വയലുകളിലും വളരുന്നു. ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, റെസിനുകൾ, കരോട്ടിൻ, ടാന്നിൻസ്, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് നാടൻ വൈദ്യത്തിൽ, ഈ പ്ലാന്റ് ശരീരത്തിന്റെ "പൊതുവായ ശുദ്ധീകരണ" ത്തിന്റെ മികച്ച ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർ പൈ, കാസറോളുകൾ, സൂപ്പ് എന്നിവ ഫീൽഡ് ഹോർസെടെയിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കി. നിങ്ങൾക്ക് രുചികരമായ ഒക്രോഷ്ക പാചകം ചെയ്യാം, തവിട്ടുനിറവും കുതിരവള്ളിയും പച്ചയായി എടുക്കുക. ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച kvass ഒഴിക്കുക. രുചികരവും ആരോഗ്യകരവും! ഒരു പാചക വിദഗ്ധനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭാവന കാണിക്കുക, സ്പ്രിംഗ് പച്ചിലകളിൽ നിന്ന് സലാഡുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ പരീക്ഷിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. പുളിച്ച, മധുരമുള്ള, നട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കയ്പേറിയ സുഗന്ധങ്ങളോടെ ചീര ഇളക്കുക. നാരങ്ങ നീര്, കുരുമുളക്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. സംതൃപ്തിക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് അവോക്കാഡോ, വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ ചേർക്കാം. ആരോഗ്യം, സൗന്ദര്യം, ബോൺ വിശപ്പ്!