സ്കല്ലോപ്പുകൾ

വിവരണം

മുത്തുച്ചിപ്പിക്കും ചിപ്പിക്കും ശേഷം ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷെൽഫിഷാണ് സ്കല്ലോപ്പുകൾ. ഇതിനെ വിശുദ്ധ ജെയിംസിന്റെ സ്കല്ലോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തീർത്ഥാടകരുടെ സ്കല്ലോപ്പ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. കൂടാതെ അദ്ദേഹം ശുക്രൻ ദേവിയുടെ പ്രതീകമാണ്.

വിവിധ ഭാഷകളിലെ ഒരു സ്കല്ലോപ്പിന്റെ പേര് എന്താണ്:

  • ഇംഗ്ലീഷിൽ - സ്കല്ലോപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ സെന്റ് ജെയിംസ് ഷെൽ അല്ലെങ്കിൽ എസ്കലോപ്പ്
  • ഫ്രഞ്ച് - കോക്വില്ലെ സെന്റ്-ജാക്ക്സ്
  • ഇറ്റാലിയൻ ഭാഷയിൽ - ലാ കപസന്റ അല്ലെങ്കിൽ കൊഞ്ചിഗ്ലിയ ഡി സാൻ ജിയാക്കോമോ
  • സ്പാനിഷിൽ - ലാ കോഞ്ച ഡി വിയേര
  • ജർമ്മൻ - ജാക്കോബ്സ്മുഷൽ
  • ഡച്ച് - സിന്റ്-ജാക്കോബ്ഷെൽപ്പ്

ഷെല്ലിനുള്ളിൽ, ഒരു സ്കല്ലോപ്പിൽ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളുണ്ട്:

  • സിലിണ്ടർ വെള്ളയും മാംസളവുമായ പേശി, “വാൽനട്ട്”
  • ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് "കാവിയാർ", അതിനെ "പവിഴം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

എന്തൊരു സ്കല്ലോപ്പിന് ഇഷ്ടമാണ്

ഇതിന്റെ ഇടതൂർന്ന വെളുത്ത മാംസത്തിന് നട്ടി, ചെറുതായി മധുരമുള്ള രുചി ഉണ്ട്. ഓറഞ്ച് കാവിയറിന് (പവിഴത്തിന്) കൂടുതൽ അതിലോലമായ ഘടനയും ശക്തമായ “കടൽ” രുചിയുമുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും മാംസത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ച് സോസുകളുടെ സ്വാദ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവളോടൊപ്പം പാചകം ചെയ്യാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടതുപോലെ ശ്രമിക്കുക.

യൂറോപ്പിൽ, ഞങ്ങൾ രണ്ട് പ്രധാന തരങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നു:

  1. “മെഡിറ്ററേനിയൻ സ്കല്ലോപ്പ്” മെഡിറ്ററേനിയൻ കടലിൽ നിന്നുള്ള പെക്റ്റൻ ജാക്കോബിയസ് - ഇത് ചെറുതാണ്
  2. അറ്റ്ലാന്റിക് സമുദ്രത്തിൽ നിന്നുള്ള “സ്കല്ലോപ്പ്” പെക്റ്റൻ മാക്സിമസ്. 15 സെന്റിമീറ്റർ വ്യാസത്തിൽ എത്താൻ കഴിയും. നോർവേയിൽ നിന്നും വടക്കൻ ബ്രിട്ടീഷ് ദ്വീപുകളിൽ നിന്നും അറ്റ്ലാന്റിക് തീരത്ത് തെക്കൻ പോർച്ചുഗലിലേക്കും പിടിക്കപ്പെട്ടു.

അഡ്രിയാറ്റിക് കടൽ, ഇംഗ്ലീഷ് ചാനൽ, ഫ്രഞ്ച് പ്രദേശമായ നോർമാണ്ടി, ബ്രിട്ടാനി (ഫ്രാൻസ്) തീരത്ത് അറ്റ്ലാന്റിക് സമുദ്രം, സ്പാനിഷ് വടക്ക് (ഗലീഷ്യ), ഇംഗ്ലണ്ട്, സ്കോട്ട്ലൻഡ്, അയർലൻഡ് . അതിനാൽ, തീർച്ചയായും, ബാസ്‌ക് കൺട്രി ഫുഡ് ടൂർ അല്ലെങ്കിൽ ബാര്ഡോ ഫുഡ് ടൂർ പോലുള്ള ഞങ്ങളുടെ യാത്രകളിൽ സ്കല്ലോപ്പുകൾ ആസ്വദിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു.

സ്കല്ലോപ്പുകൾ

ഒരു കാട്ടുപന്നി ഉണ്ട്, അക്വാകൾച്ചർ ഉണ്ട്, അതായത് വളർന്നു. ഇത് പാക്കേജിംഗിൽ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. കാട്ടു, തീർച്ചയായും, ഇരട്ടി വില. നോർ‌വേയിൽ‌, ഇത്‌ ഡൈവർ‌മാർ‌ പോലും ഖനനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വർഷം മുഴുവനും ഇത് വാങ്ങാം എന്നതാണ് ഫാമിന്റെ പ്രയോജനം. എന്നാൽ സഖാലിൻ സ്കല്ലോപ്പ് ഒരു വ്യത്യസ്ത ഇനമാണ്. ഇതാണ് കടൽത്തീര സ്കല്ലോപ്പ് മിസുഹോപെക്റ്റൻ യെസോഎൻസിസ് (യെസ്സോ സ്കല്ലോപ്പ്, എസോ ജയന്റ് സ്കല്ലോപ്പ്).

പെക്റ്റിനിഡേ (സ്കല്ലോപ്സ്) എന്ന വലിയ കുടുംബത്തിൽ പെട്ടയാളാണ് അദ്ദേഹം. ജപ്പാന്റെ വടക്ക് ഭാഗത്ത് നിന്നാണ് യെസ്സോ / എസോ എന്ന പേര് വന്നത്. പസഫിക് സമുദ്രത്തിന്റെ വടക്കുപടിഞ്ഞാറൻ ഭാഗത്തുള്ള വിദൂര കിഴക്കൻ ഏഷ്യൻ തീരത്ത് ഈ ഇനം കാണപ്പെടുന്നു: ചൈന, കൊറിയ, ജപ്പാൻ, റഷ്യ, ഒഖോത്സ്ക് കടൽ, തെക്കൻ സഖാലിൻ, തെക്കൻ കുറിൽ ദ്വീപുകൾ, കൂടാതെ, ഒരുപക്ഷേ, വടക്ക് കാംചത്ക ഉപദ്വീപിലേക്കും അലൂഷ്യൻ ദ്വീപുകളിലേക്കും.

കോമ്പോസിഷനും കലോറി ഉള്ളടക്കവും

സ്കല്ലോപ്പിൽ പ്രായോഗികമായി കൊഴുപ്പും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല, പക്ഷേ അതിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 100 ഗ്രാം കക്കയിൽ 100 ​​കിലോ കലോറിയിൽ താഴെ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. മറ്റൊരു 100 ഗ്രാം സ്കല്ലോപ്പ് ഫില്ലറ്റിൽ 150 ​​ഗ്രാം ബീഫിനേക്കാൾ 100 മടങ്ങ് കൂടുതൽ അയഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ - കോബാൾട്ട്, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക് എന്നിവ കണക്കാക്കുന്നില്ല.

നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യാവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ റെക്കോർഡ് സ്കാലോപ്പ് സൂക്ഷിക്കുന്നു, ഇതിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

  • കലോറി ഉള്ളടക്കം 92 കിലോ കലോറി,
  • പ്രോട്ടീൻ 17 ഗ്രാം,
  • കൊഴുപ്പ് 2 ഗ്രാം
  • കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് 3 ഗ്രാം
സ്കല്ലോപ്പുകൾ

സ്കല്ലോപ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

സ്കല്ലോപ്പുകളുടെ ഗുണവിശേഷങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി പഠിക്കപ്പെടുന്നു. സ്കല്ലോപ്പിന്റെ പോഷകമൂല്യം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പല പാചകരീതികളിലെയും പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായി മാറി. മാംസം കാഴ്ചയിൽ വളരെ ആകർഷകമാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ ശരിയായി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് വളരെ രുചികരമായിരിക്കും.

അടങ്ങുന്ന:

  • ആരോഗ്യകരമായ പ്രോട്ടീൻ തികച്ചും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു;
  • അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ;
  • അമിനോ ആസിഡുകളും ലിപിഡുകളും;
  • വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും.

ട്രിപ്റ്റോഫാൻ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ അളവ് നിസാരമാണ്, ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കില്ല. ഷെൽഫിഷിൽ ധാരാളം ധാതുക്കൾ ഉണ്ട്. പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി തിരിച്ചറിഞ്ഞ സെലിനിയത്തിന്റെ ദൈനംദിന ആവശ്യകതയുടെ നാലിലൊന്ന് ഒരു ചെറിയ സേവനത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അയോഡിൻ വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവർ, ഹൃദയ രോഗങ്ങളും രക്തക്കുഴലുകളും ഉള്ളവർ കഴിക്കണം. ശരീരത്തിന് സ്കല്ലോപ്പുകളുടെ ഗുണങ്ങളിലും ദോഷങ്ങളിലും പലരും താല്പര്യം കാണിക്കുന്നു. നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:

  • നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും എല്ലുകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുക;
  • തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
  • രക്തപ്രവാഹത്തെ തടയുക, ചികിത്സിക്കുക;
  • ബോഡി സെല്ലുകൾക്കുള്ള ഒരു നിർമ്മാണ വസ്തുവായി വർത്തിക്കുക;
  • പേശി വളർത്താനും അധിക കൊഴുപ്പിനെ നേരിടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു;
  • പുല്ലിംഗത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക;
  • നഖങ്ങൾ, ചർമ്മം, മുടി എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
  • ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു;
  • ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽ‌പ്പന്നമായി അംഗീകരിച്ചു;
  • പ്രതിരോധശേഷിയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

സ്കല്ലോപ്പുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ചൈനീസ് സ്കല്ലോപ്പുകൾ കൂടുതൽ ആകർഷകമാണ്. അവ വലുതും വെളുത്തതും ആകർഷകവുമാണ്. അവ പലപ്പോഴും വിലകുറഞ്ഞതാണ്. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ might ഹിച്ചതുപോലെ, കൃത്രിമ കൃഷിയിലൂടെ മാത്രമേ അത്തരം സ്കല്ലോപ്പുകൾ ലഭിക്കൂ. അവ ഉപയോഗപ്രദമല്ല, മറിച്ച്: രാസവസ്തുക്കളും ഹെവി മെറ്റൽ അഡിറ്റീവുകളും പലപ്പോഴും ഉൽപാദനത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സ്കല്ലോപ്പുകൾ

റഷ്യൻ ഫാർ ഈസ്റ്റേൺ സ്ക്ലോപ്പുകൾ, സ്വാഭാവികമായും, കടലിൽ തന്നെ വിളവെടുക്കുന്നു. കംചത്ക തീരത്തിനടുത്താണ് അവരെ പിടികൂടുന്നത്. അവ ചെറുതും ഇരുണ്ടതുമാണ്, പക്ഷേ പ്രകൃതി തന്നെ നിക്ഷേപിച്ച എല്ലാ ആനുകൂല്യങ്ങളും അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കംചത്ക സ്കലോപ്പുകൾക്ക് അതിലോലമായ മധുരമുള്ള രുചിയുണ്ട്, അവയുടെ ഘടന ഞണ്ട് മാംസം പോലെയാണ്.

ഇവയുടെ വില ചൈനീസ് വിലയേക്കാൾ ഉയർന്നതാണെങ്കിലും ഒരു വിഭവത്തിന് തികച്ചും താങ്ങാനാവും, കിലോഗ്രാമിന് 10 യൂറോ.

സ്കല്ലോപ്പുകൾ എങ്ങനെ കഴിക്കാം

2-3 സെന്റിമീറ്റർ വരെ വലുപ്പമുള്ള ചെറുപ്പമാണ് ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ സ്കല്ലോപ്പുകൾ. വലിയ സ്കല്ലോപ്പ്, പഴയത്. ശരിയായ സ്കല്ലോപ്പ് കടൽ പോലെ മണമുള്ളതും നല്ല ക്രീം തണലുള്ളതുമായിരിക്കണം.

കക്ക ഏത് രൂപത്തിലും കഴിക്കാം. ജപ്പാൻകാർ തിളപ്പിക്കാനും പായസം ചുടാനും സുഷിയിൽ ഉപയോഗിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ ഫ്രഞ്ചുകാർ സ്കല്ലോപ്പ് സലാഡുകളുടെ വലിയ ഉപജ്ഞാതാക്കളാണ്. ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ളതിൽ മൂന്ന് ചേരുവകൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ: അസംസ്കൃത സ്കല്ലോപ്പുകൾ, നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം സ്കല്ലോപ്പുകൾ ശരിയായി ഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് അവയുടെ രുചി നശിപ്പിക്കാം. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, ഫ്രീസുചെയ്ത സ്കല്ലോപ്പുകൾ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഉപേക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് മണിക്കൂർ മുക്കിവയ്ക്കുക. അവ പാചകം ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ എളുപ്പവും വേഗതയുമാണ്: സ്കല്ലോപ്പുകൾ ചൂടാക്കാൻ 1-2 മിനിറ്റ് മതി.

സ്കല്ലോപ്പുകൾ സംയോജിപ്പിക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

പല സമുദ്രോൽപ്പന്നങ്ങളെയും പോലെ, സ്ക്ലോപ്പുകളും പ്രത്യേകിച്ച് അത്താഴത്തിന് നല്ലതാണ്. ഒരു സൈഡ് ഡിഷിലേക്ക് ആവിയിൽ വേവിച്ചതോ വേവിച്ചതോ ആയ പച്ച പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക, ലളിതവും എന്നാൽ രുചികരവുമായ ഭക്ഷണം പൂർത്തിയായി. ഇഞ്ചിയും മല്ലിയിലയും തികച്ചും രുചി മാറ്റുകയും ഉന്മേഷം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്കല്ലോപ്പുകൾ

കക്കയുടെ മനോഹരമായ, നേരിയ, ചെറുതായി മധുരമുള്ള രുചി ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചൂടുള്ള കുരുമുളക്, അരി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയുമായി യോജിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

അരുഗുലയും പൈൻ പരിപ്പും ഉള്ള സാലഡിൽ ഇത് നന്നായിരിക്കും. സിട്രസ് മാരിനേഡ് സ്കല്ലോപ്പിന് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നൽകും, ഇഞ്ചി സോസ് ഇരട്ടി ആരോഗ്യകരമാക്കും.

ഒരു സ്കല്ലോപ്പ് അസംസ്കൃത, തിളപ്പിച്ച, പായസം, ആവിയിൽ വേവിച്ചതോ പൊരിച്ചതോ, വറുത്തതോ, ചുട്ടതോ കഴിക്കാം - ചോയ്സ് വളരെ വലുതാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ, പൂർത്തിയായ വിഭവത്തിന്റെ രുചി തീർച്ചയായും അത്യാധുനിക ഗ our ർമെറ്റുകളെപ്പോലും ആനന്ദിപ്പിക്കും.

സ്കല്ലോപ്പുകൾ എങ്ങനെ സംഭരിക്കാം

ഷെല്ലിൽ നിന്ന് സ്കല്ലോപ്പ് പുറത്തെടുത്തയുടനെ തൽക്ഷണ ആഴത്തിലുള്ള മരവിപ്പിക്കലാണ് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം. ആധുനിക കമ്പനികൾ പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉയർന്ന കടലിലെ കപ്പലുകളിൽ നേരിട്ട് മരവിപ്പിക്കുന്നു.

ഫ്രീസറിൽ സ്കല്ലോപ്പുകൾ സൂക്ഷിക്കുക, പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് സ ently മ്യമായും ക്രമേണയും ഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, സ്കല്ലോപ്പുകളുള്ള പാക്കേജ് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ശീതീകരിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂറുകളോളം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കണം.

ഫ്രോസൺ സ്കല്ലോപ്പുകൾ പാചകം ചെയ്യരുത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസ്റ്റിംഗിനായി ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്.

Contraindications

ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ ഉൽപ്പന്നത്തെ ജാഗ്രതയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം. അതേ കാരണത്താൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് സ്കല്ലോപ്പുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ായിരിക്കും ഉള്ള സ്കല്ലോപ്പുകൾ

സ്കല്ലോപ്പുകൾ

ചേരുവകൾ

  • 6 കഷണങ്ങൾ സ്കല്ലോപ്പ് ചെയ്യുന്നു
  • ഒലിവ് ഓയിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
  • വെളുത്തുള്ളി 1 ഗ്രാമ്പൂ
  • ആരാണാവോ 150 ഗ്രാം
  • നാരങ്ങ നീര് 100 മില്ലി

തയാറാക്കുക

  1. സ്കല്ലപ്പുകൾ നന്നായി കഴുകുക, പേപ്പർ ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് വരണ്ടതാക്കുക. വെളുത്തുള്ളി, ആരാണാവോ എന്നിവ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
  2. മറ്റൊരു പാത്രത്തിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ, വെളുത്തുള്ളി, ആരാണാവോ എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മിശ്രിതത്തിൽ സ്കല്ലോപ്പുകൾ മുക്കി 30-40 മിനിറ്റ് ശീതീകരിക്കുക.
  3. ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു വറചട്ടി ചൂടാക്കുക, സ്കല്ലോപ്പുകൾ പാചകം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത് ചെറുതായി കുറയ്ക്കുക. ഓരോ വശത്തും 1.5-2 മിനിറ്റ് സ്കല്ലോപ്പുകൾ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
  4. പ്ലേറ്റുകളിൽ റെഡിമെയ്ഡ് സ്കല്ലോപ്പുകൾ ക്രമീകരിക്കുക, നാരങ്ങ നീര് തളിച്ച് ഉടനടി വിളമ്പുക.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക