ചോക്ലേറ്റ് സോസിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്. കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം.

ചേരുവകൾ ചോക്ലേറ്റ് സോസ്

പാൽ പശു 500.0 (ഗ്രാം)
ക്രീം 100.0 (ഗ്രാം)
കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ ഇല്ലാതെ ചോക്ലേറ്റ് 50.0 (ഗ്രാം)
പഞ്ചസാര 2.0 (ടേബിൾ സ്പൂൺ)
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം 1.0 (ടീസ്പൂൺ)
വാനിലിൻ 0.3 (ടീസ്പൂൺ)
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി

വറ്റല് ചോക്കലേറ്റ് പഞ്ചസാരയുമായി മിക്സ് ചെയ്യുക. പാൽ തിളപ്പിക്കുക, ചോക്ലേറ്റ് പൊടിയിൽ ഭാഗങ്ങൾ ഒഴിക്കുക, ഇളക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, തണുത്ത ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിച്ച അന്നജം ചേർക്കുക, സോസ് ചൂടാക്കുക, വാനിലിൻ ചേർക്കുക.

ആപ്ലിക്കേഷനിലെ പാചകക്കുറിപ്പ് കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നഷ്ടം കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകക്കുറിപ്പ് സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം139.9 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി8.3%5.9%1204 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ2.8 ഗ്രാം76 ഗ്രാം3.7%2.6%2714 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്7.7 ഗ്രാം56 ഗ്രാം13.8%9.9%727 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്16 ഗ്രാം219 ഗ്രാം7.3%5.2%1369 ഗ്രാം
ജൈവ ആസിഡുകൾ0.2 ഗ്രാം~
അലിമെന്ററി ഫൈബർ0.3 ഗ്രാം20 ഗ്രാം1.5%1.1%6667 ഗ്രാം
വെള്ളം61.6 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം2.7%1.9%3690 ഗ്രാം
ചാരം0.8 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE40 μg900 μg4.4%3.1%2250 ഗ്രാം
രെതിനൊല്0.04 മി~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.03 മി1.5 മി2%1.4%5000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.1 മി1.8 മി5.6%4%1800 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ22.5 മി500 മി4.5%3.2%2222 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.3 മി5 മി6%4.3%1667 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.04 മി2 മി2%1.4%5000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ്4.4 μg400 μg1.1%0.8%9091 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ0.3 μg3 μg10%7.1%1000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക്0.7 മി90 മി0.8%0.6%12857 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ0.05 μg10 μg0.5%0.4%20000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.1 മി15 മി0.7%0.5%15000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ എച്ച്, ബയോട്ടിൻ2.7 μg50 μg5.4%3.9%1852 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.5648 മി20 മി2.8%2%3541 ഗ്രാം
നിയാസിൻ0.1 മി~
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ151.4 മി2500 മി6.1%4.4%1651 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.90.6 മി1000 മി9.1%6.5%1104 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.11.4 മി400 മി2.9%2.1%3509 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ38.8 മി1300 മി3%2.1%3351 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്18.7 മി1000 മി1.9%1.4%5348 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി82 മി800 മി10.3%7.4%976 ഗ്രാം
ക്ലോറിൻ, Cl81.4 മി2300 മി3.5%2.5%2826 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അലുമിനിയം, അൽ32.2 μg~
അയൺ, ​​ഫെ0.3 മി18 മി1.7%1.2%6000 ഗ്രാം
അയോഡിൻ, ഞാൻ7.1 μg150 μg4.7%3.4%2113 ഗ്രാം
കോബാൾട്ട്, കോ0.6 μg10 μg6%4.3%1667 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.0043 മി2 മി0.2%0.1%46512 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു10.8 μg1000 μg1.1%0.8%9259 ഗ്രാം
മോളിബ്ഡിനം, മോ.4 μg70 μg5.7%4.1%1750 ഗ്രാം
ഒലോവോ, എസ്എൻ8.4 μg~
സെലിനിയം, സെ1.3 μg55 μg2.4%1.7%4231 ഗ്രാം
സ്ട്രോൺഷ്യം, സീനിയർ.11 μg~
ഫ്ലൂറിൻ, എഫ്15.4 μg4000 μg0.4%0.3%25974 ഗ്രാം
ക്രോം, Cr1.3 μg50 μg2.6%1.9%3846 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.2957 മി12 മി2.5%1.8%4058 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും0.4 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)7.7 ഗ്രാംപരമാവധി 100

Value ർജ്ജ മൂല്യം 139,9 കിലോ കലോറി ആണ്.

100 ഗ്രാമിന് ചോക്കലേറ്റ് സോസിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കവും പാചകരീതിയുടെ രാസഘടനയും
  • 60 കിലോ കലോറി
  • 119 കിലോ കലോറി
  • 539 കിലോ കലോറി
  • 399 കിലോ കലോറി
  • 313 കിലോ കലോറി
  • 0 കിലോ കലോറി
ടാഗുകൾ: എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം, കലോറി ഉള്ളടക്കം 139,9 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പാചക രീതി ചോക്ലേറ്റ് സോസ്, പാചകക്കുറിപ്പ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക