ഉള്ളടക്കം
അനുബന്ധത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും ഉപയോഗശൂന്യതയെയും കുറിച്ചുള്ള മെഡിക്കൽ ചർച്ചകൾ പതിറ്റാണ്ടുകളായി നടക്കുന്നു. ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ശരിയായ ഉത്തരം തേടുകയാണ് ഔദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രം.
ചില ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇത് കുടലിലെ തികച്ചും ഉപയോഗശൂന്യമായ പ്രയോഗമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് അനുബന്ധം ഉത്തരവാദിയാണെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ആവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു.
എന്നാൽ വസ്തുത അവശേഷിക്കുന്നു - ഞങ്ങൾക്ക് ഈ അവയവമുണ്ട്, ശരിയായ പോഷകാഹാരവും ചില ശുപാർശകളും ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കണം!
അനുബന്ധത്തിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
- തവിട്. ടോൺ അപ്പ് വർക്ക്. അവർ തിരക്ക് ഒരു നല്ല പ്രതിരോധമാണ്.
- പയർ. അതിന്റെ ശുദ്ധീകരണ ഫലത്തിന് നന്ദി, ഇത് അനുബന്ധത്തിനും മുഴുവൻ കുടലിനും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- അത്തിപ്പഴം, പ്ലംസ്, ആപ്രിക്കോട്ട്. ഈ അവയവത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾ അവയിലുണ്ട്. അവയുടെ പോഷകഗുണങ്ങൾ കാരണം, അവ കുടലിനെ നന്നായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
- കെഫീർ, തൈര്. മുഴുവൻ കുടലിന്റെയും മൈക്രോഫ്ലോറയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഗുണം ചെയ്യുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
- കാരറ്റ്. രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നു. കുടലുകളെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു. കരോട്ടിൻ സാന്നിധ്യം മൂലം, അനുബന്ധത്തിന്റെ കഫം മെംബറേൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- വെളുത്തുള്ളി. പല തരത്തിലുള്ള ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ വിജയകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഫൈറ്റോൺസൈഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചെറിയ അളവിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- കാബേജ് ആൻഡ് എന്വേഷിക്കുന്ന. അനുബന്ധത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. അവയ്ക്ക് ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പാടുകൾ പിരിച്ചുവിടുകയും നിയോപ്ലാസങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- തേന്. വലിയ അളവിൽ ധാതുക്കളും അംശ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മുഴുവൻ കുടലിന്റെയും സ്രവ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- ജറുസലേം ആർട്ടികോക്ക്. ഡിസ്ബയോസിസിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
പൊതുവായ ശുപാർശകൾ
അനുബന്ധം ആരോഗ്യകരമായി തുടരുന്നതിനും അതിന്റെ സാന്നിധ്യം ഒരിക്കലും ഓർമ്മിപ്പിക്കാതിരിക്കുന്നതിനും, ഇനിപ്പറയുന്നവ പരിഗണിക്കണം:
- അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ വിട്ടുമാറാത്തതും നിശിതവുമായ വീക്കം അനുബന്ധത്തിന്റെ വീക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കില്ല, അവ ഉടനടി ചികിത്സിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.
- മുന്തിരിയും മറ്റ് ചില സരസഫലങ്ങളും വിത്തിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത്, അതുപോലെ തന്നെ തൊലിയുള്ള വിത്തുകളും ഈ അവയവം അടഞ്ഞുപോകാൻ ഇടയാക്കും.
- കഴുകാത്ത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ദഹനപ്രശ്നത്തിന് മാത്രമല്ല, appendicitis- നും കാരണമാകും.
- ശരീരത്തിന്റെ, പ്രത്യേകിച്ച് കുടലിന്റെ പതിവ് ശുദ്ധീകരണം, അപ്പെൻഡിക്സിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ശുദ്ധീകരണത്തിനും വീക്കം തടയുന്നതിനുമുള്ള പരമ്പരാഗത രീതികൾ
ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി അനുബന്ധത്തിന്റെ വീക്കത്തിനെതിരായ ഒരു മികച്ച പ്രതിരോധമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ചില ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. സഫ്ലവർ ല്യൂസിയ, എല്യൂതെറോകോക്കസ്, എക്കിനേഷ്യ, ഷിസാന്ദ്ര ചിനെൻസിസ് എന്നിവയുടെ ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ 10-14 ദിവസത്തേക്ക് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിവിധ അണുബാധകൾക്കുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും.
കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ ജ്യൂസ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാം, അതിനാൽ അനുബന്ധം. 1: 1: 2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ എന്വേഷിക്കുന്ന, വെള്ളരിക്കാ, കാരറ്റ് എന്നിവയുടെ ജ്യൂസ് ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഫലമുണ്ട്. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് ഒരു ഗ്ലാസ് മിശ്രിതം കുടിക്കുക, വെയിലത്ത് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ. ശുദ്ധീകരണ കോഴ്സ് - 10 ദിവസം.
ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നടക്കുന്ന പഴം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി ഉപവാസ ദിനങ്ങൾ മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും ശക്തമായ ശുദ്ധീകരണ ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു. ചിലർ 1 മണിക്കൂർ ഉപവാസം അനുഷ്ഠിക്കുന്നു.
അനുബന്ധത്തിന് ഹാനികരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ
- വറുത്ത വിത്തുകൾ… സൂര്യകാന്തി ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനാൽ അവയ്ക്ക് ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള വിഷാംശം ഉണ്ട്.
- മോശമായി തൊലികളഞ്ഞ വിത്തുകൾ… തൊലികളഞ്ഞ സൂര്യകാന്തിയും മത്തങ്ങ വിത്തുകളും അനുബന്ധത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ഭീഷണിയാണ്. പുറംതൊലിയിലെ കണികകൾ, അനുബന്ധത്തിൽ വീഴുന്നത്, വീക്കം ഉണ്ടാക്കാം.
- മാംസം… പതിവായി വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത്, മാംസം കുടലിൽ അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് അനുബന്ധത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.