ഉള്ളടക്കം
രോഗത്തിന്റെ പൊതുവായ വിവരണം
സെല്ലുലൈറ്റ് - ഉപരിതലത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ ഹൈപ്പർട്രോഫിയുടെ ഫലമായി സംഭവിക്കുന്ന ചർമ്മത്തിലെ കൊഴുപ്പ് പാളിയുടെ ഘടനാപരമായ മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മെക്കാനിക്കൽ രൂപഭേദം, ലിപോഡിസ്ട്രോഫിയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു.
സെല്ലുലൈറ്റ് വികസന ഘട്ടങ്ങൾ:
- 1 ഘട്ടം - ചർമ്മത്തിന്റെ നേരിയ വീക്കം, ചെറിയ മുഴകൾ, ചർമ്മം ഒരു മടക്കിലേക്ക് ചുരുക്കുമ്പോൾ ദൃശ്യമാകും.
- 2 ഘട്ടം - ചർമ്മത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗത്ത് "ഓറഞ്ച് തൊലി", ഇത് നേരിയ സമ്മർദ്ദത്തോടുകൂടിയതോ അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ വിഷാദരോഗങ്ങളിലും മുദ്രകളിലോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
- 3 ഘട്ടം - നിരവധി subcutaneous edema, വിഷാദം, നോഡ്യൂളുകൾ, കോശങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ചർമ്മത്തിന് കീഴിലുള്ള ബന്ധിത ടിഷ്യു.
- 4 ഘട്ടം - ധാരാളം അറകൾ, കാഠിന്യം, നോഡ്യൂളുകൾ, വീക്കം, തൊടുമ്പോൾ വേദന, നീലകലർന്ന തണുത്ത ചർമ്മം.
സെല്ലുലൈറ്റിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
- ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ് (വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുന്നു, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു) പ്രതിദിനം നൂറ് മില്ലി ലിറ്ററിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കരുത്;
- പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, റൊട്ടി, പച്ചക്കറികൾ, ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, ഓറഞ്ച്, പാൽ, വാഴപ്പഴം, പച്ചക്കറികൾ) ചർമ്മ കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് അധിക ജലം നീക്കംചെയ്യുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃ ness തയ്ക്കും ഇലാസ്തികതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു;
- മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന, കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്ന പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (ഒഴിഞ്ഞ വയറിലോ രാത്രിയിലോ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്);
- വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ഒലിവ്, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, സോയാബീൻ ഓയിൽ, വാൽനട്ട്, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, തവിട്ടുനിറം, കശുവണ്ടി, സോയാബീൻസ്, ബീൻസ്, ബീഫ്, താനിന്നു, വാഴപ്പഴം, പിയർ, തക്കാളി) രക്തചംക്രമണവും ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- സീഫുഡ്, കടൽപ്പായലിൽ ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പുതുതായി ഞെക്കിയ സ്വാഭാവിക പച്ചക്കറി, പഴച്ചാറുകൾ (ഇത് വെറും വയറ്റിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്);
- ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളം, ഗ്രീൻ ടീ വലിയ അളവിൽ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, പഴങ്ങൾ, ഉണക്കമുന്തിരി, തേൻ (നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഗുണകരമായ അംശങ്ങൾ) അടങ്ങിയ അരകപ്പ് ഉപാപചയം, ദഹനം, ചർമ്മം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരം വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സെല്ലുലൈറ്റിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ
- പുതിയ കറ്റാർ ജ്യൂസ് (പതിനഞ്ച് തുള്ളി) ദിവസവും കഴിക്കും;
- warm ഷ്മള കളിമൺ പൊതിയുന്നു: വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ നീല കളിമണ്ണ്, മൂന്ന് തുള്ളി അവശ്യ ഓറഞ്ച് ഓയിൽ, മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക, മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക, ക്ളിംഗ് ഫിലിം ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുക, ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടുക, കുറഞ്ഞത് സൂക്ഷിക്കുക ഒരു മണിക്കൂർ;
- ഓറഞ്ച്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുളിമുറിയിൽ ഇരിക്കുക;
- മുട്ടുകൾ മുതൽ തുടകൾ വരെ മുകളിലേക്ക് കുളിച്ച ശേഷം വൈകുന്നേരം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പ്രയോഗിക്കുക;
- മസാജ് ചലനങ്ങളോടെ നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു കോഫി മാസ്ക് (സ്വാഭാവിക മദ്യപിച്ച കോഫി, നീല കളിമണ്ണ്, മിനറൽ വാട്ടർ) പ്രയോഗിക്കണം;
- വിനാഗിരി പൊതികൾ (ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും വെള്ളവും, തുളസി, റോസ്മേരി അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ എണ്ണ എന്നിവ) ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക, ഫിലിം കൊണ്ട് പൊതിയുക, ഒരു പുതപ്പ് കൊണ്ട് മൂടുക, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും പിടിക്കുക, കഴുകിയ ശേഷം ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക;
- അവശ്യ എണ്ണകളുടെ മിശ്രിതം: ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഓയിൽ (10 തുള്ളി), ജെറേനിയം ഓയിൽ (8 തുള്ളി), ബെർഗമോട്ട് ഓയിൽ (10 തുള്ളി), കറുവപ്പട്ട എണ്ണ (3 തുള്ളി), ജാതിക്ക എണ്ണ (5 തുള്ളി), ചായ തെറ്റായ അടിസ്ഥാന എണ്ണയിൽ കലർത്തി ഉപയോഗിക്കുക മസാജ്.
സെല്ലുലൈറ്റിന് അപകടകരവും ദോഷകരവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
- മദ്യം (പ്രത്യേകിച്ച് ബിയർ, മദ്യപാന കോക്ടെയിലുകൾ, ഷാംപെയ്ൻ) ചർമ്മത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സി നശിപ്പിക്കുന്നു;
- ഉപ്പിട്ടതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ (പഠിയ്ക്കാന്, അച്ചാറുകൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, ചിപ്സ്, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മത്സ്യവും മാംസവും, മത്തി) എന്നിവ ശരീരത്തിലെ അധിക ജലാംശം നിലനിർത്താനും സെല്ലുലൈറ്റ് കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും ശരീരത്തിലും മുഖത്തും നീർവീക്കം ഉണ്ടാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു;
- കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ രൂപവത്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയും കൊഴുപ്പും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ;
- ടിഷ്യൂകളിൽ ദ്രാവക സ്തംഭനത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബ്ലാക്ക് ടീ, തൽക്ഷണ കോഫി.
മുന്നറിയിപ്പ്!
നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തിനും അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഉത്തരവാദിയല്ല, മാത്രമല്ല ഇത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ഉപദ്രവിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനും രോഗനിർണയം നടത്തുന്നതിനും മെറ്റീരിയലുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക!