ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ കോഫി ഡ്രിങ്കുകൾ

കാപ്പി ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പാനീയമാണ്. അതിന്റെ വൈവിധ്യത്തിന് നന്ദി, കാരണം എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് രുചിയിലും കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിലും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കോഫി പാനീയം കുടിക്കാം.

എസ്പ്രസ്സോ

കാപ്പിയുടെ ഏറ്റവും ചെറിയ ഭാഗമാണിത്, ഇത് കാപ്പി പാനീയങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ശക്തമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതൊക്കെയാണെങ്കിലും, എസ്പ്രെസോ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിനും ദഹനനാളത്തിനും വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഈ കോഫി തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി സവിശേഷമാണ്, തയ്യാറാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ കഫീന്റെ ഭൂരിഭാഗവും നഷ്ടപ്പെടും, അതേസമയം സമ്പന്നമായ രുചിയും സൌരഭ്യവും നിലനിൽക്കും. എസ്പ്രെസോ 30-35 മില്ലി അളവിൽ വിളമ്പുന്നു, കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, 7 ഗ്രാമിന് 100 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ് "ഭാരം" (പഞ്ചസാര കൂടാതെ).

അമേരിക്കാനോ

ഇത് ഒരേ എസ്‌പ്രെസോയാണ്, പക്ഷേ ജലത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ അളവിൽ വർദ്ധിച്ചു, അതായത് രുചി നഷ്ടപ്പെടും. ആദ്യ പാനീയത്തിൽ അന്തർലീനമായിരിക്കുന്ന കയ്പ്പ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, രുചി മൃദുവും ഇടയ്ക്കിടെ കുറയുന്നു. 30 മില്ലി എസ്‌പ്രെസോ 150 മില്ലി അമേരിക്കാനോ കോഫി ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 18 കിലോ കലോറിയാണ്.

ടർക്കിഷ് കോഫി

ടർക്കിഷ് കാപ്പിയിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാന്യങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കിയത്, വളരെ നന്നായി നിലത്തു. ടർക്കിഷ് കോഫി ഒരു പ്രത്യേക ടർക്കിൽ വളരെ ചെറിയ തുറന്ന തീയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അങ്ങനെ അത് തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ തിളപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും അതിന്റെ എല്ലാ രുചിയും നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടർക്കിഷ് കോഫി വളരെ കഫീൻ അടങ്ങിയതും മധുരമില്ലാത്തതും കലോറിയിൽ വളരെ കുറവാണ്.

മച്ചിയാറ്റോ

റെഡിമെയ്ഡ് എസ്പ്രെസോയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ മറ്റൊരു പാനീയം. പാൽ നുര 1 മുതൽ 1 വരെ അനുപാതത്തിൽ ചേർക്കുന്നു. മക്കിയാറ്റോ ഒരു കപ്പുച്ചിനോ പോലെയാണ്, ചില വ്യതിയാനങ്ങളിൽ ഇത് റെഡിമെയ്ഡ് ബ്രൂഡ് കോഫിയിൽ റെഡിമെയ്ഡ് പാൽ നുരയെ ചേർത്താണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്. കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഏകദേശം 66 കിലോ കലോറി പുറത്തുവരുന്നു.

കാപ്പുവിനോ

എസ്‌പ്രെസോ, പാൽ നുര എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കപ്പുച്ചിനോ തയ്യാറാക്കുന്നു, പാനീയത്തിൽ പാൽ മാത്രമേ ചേർക്കുന്നുള്ളൂ. എല്ലാ ചേരുവകളും തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി എടുക്കുന്നു - ആകെ ഒരു ഭാഗം കോഫി, ഒരു ഭാഗം പാൽ, ഒരു ഭാഗം നുര. കപ്പുച്ചിനോ ചൂടുള്ള ഗ്ലാസിൽ ചൂടോടെ വിളമ്പുന്നു, ഇതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 105 കിലോ കലോറി ആണ്.

ലാറ്റെ

ഈ പാനീയത്തിൽ പാലിൽ ആധിപത്യമുണ്ട്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ഇത് കോഫി ശ്രേണിയിൽ പെടുന്നു. ലാറ്റെയുടെ അടിസ്ഥാനം ചൂടുള്ള പാലാണ്. തയ്യാറെടുപ്പിനായി, എസ്‌പ്രെസോയുടെ ഒരു ഭാഗവും പാലിന്റെ മൂന്ന് ഭാഗങ്ങളും എടുക്കുക. എല്ലാ പാളികളും ദൃശ്യമാക്കുന്നതിന്, സുതാര്യമായ ഉയരമുള്ള ഗ്ലാസിലാണ് ലാറ്റെ വിളമ്പുന്നത്. ഈ പാനീയത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 112 കിലോ കലോറി ആണ്.

പണിമുടക്ക്

ശീതീകരിച്ച് വിളമ്പുന്ന ഈ കോഫി ഒരു ഡബിൾ എസ്‌പ്രെസോയും ഒരു സെർവിംഗിൽ 100 ​​മില്ലി പാലും ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. തയ്യാറാക്കിയ ഘടകങ്ങൾ മിനുസമാർന്നതുവരെ ഒരു മിക്സർ ഉപയോഗിച്ച് തറച്ചു, ആവശ്യമെങ്കിൽ, പാനീയം ഐസ്ക്രീം, സിറപ്പ്, ഐസ് എന്നിവ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. അലങ്കാരമില്ലാതെ ഫ്രാപ്പിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 60 കിലോ കലോറിയാണ്.

മൊക്കാസിനോ

ചോക്ലേറ്റ് പ്രേമികൾക്ക് ഈ പാനീയം ഇഷ്ടപ്പെടും. ഒരു ലാറ്റ് പാനീയത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ഇപ്പോൾ ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്, ഫിനിഷ് ലൈനിൽ മാത്രം ചോക്ലേറ്റ് സിറപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കൊക്കോ കോഫിയിൽ ചേർക്കുന്നു. മൊക്കാച്ചിനോയുടെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 289 കിലോ കലോറിയാണ്.

ഫ്ലാറ്റ് വൈറ്റ്

അതിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഒരു ലാറ്റെ അല്ലെങ്കിൽ കപ്പുച്ചിനോയിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത ഫ്ലാറ്റ് വൈറ്റിന് തിളക്കമുള്ള വ്യക്തിഗത കോഫി രുചിയും മൃദുവായ ക്ഷീരപാനീയ രുചിയുമുണ്ട്. 1 മുതൽ 2 എന്ന അനുപാതത്തിൽ ഇരട്ട എസ്‌പ്രെസോയുടെയും പാലിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നു. കലോറി ഉള്ളടക്കം പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ഫ്ലാറ്റ് വൈറ്റ് - 5 കിലോ കലോറി.

ഐറിഷിലെ കഫെ

ഈ കാപ്പിയിൽ മദ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ പുതിയ പാനീയം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിചയപ്പെടണം. ഐറിഷ് വിസ്കി, കരിമ്പ് പഞ്ചസാര, ചമ്മട്ടി ക്രീം എന്നിവ കലർന്ന എസ്പ്രെസോയുടെ നാല് സെർവിംഗ്സ് ആണ് ഐറിഷ് കാപ്പിയുടെ അടിസ്ഥാനം. ഈ പാനീയത്തിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം 113 കിലോ കലോറി ആണ്.