മലഖോവ് രീതി അനുസരിച്ച് കരൾ വൃത്തിയാക്കൽ

ഡസൻ കണക്കിന് വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള ഒരു ബയോളജിക്കൽ ഫിൽട്ടറാണ് കരൾ എന്നതിനാൽ, കരളിന്റെ ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദഹനം, ഉപാപചയം, രക്തചംക്രമണം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ അവനിൽ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കരൾ ഇല്ലാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കുറച്ച് മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനുശേഷം അയാൾ വിഷം കഴിച്ച് മരിക്കും.

ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഡോക്ടർമാർ ആദ്യം ചിന്തിക്കുന്നത് ഈ അവയവത്തെക്കുറിച്ചാണ്. ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം ഏറ്റവും വഞ്ചനാപരമായ കരൾ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - കല്ല് രൂപീകരണം (കല്ലുകൾ പിത്തരസമാണ്). ശരാശരി വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം നിരന്തരം തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്ന സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ എണ്ണവും രണ്ടാമത്തേതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഈ ജീവിതത്തിന്റെ അസ്ഥിരതയും പരമാവധി ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്താനുള്ള എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹവും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഓരോ മൂന്നാമത്തെ മുതിർന്നയാൾക്കും കരളിലും പിത്തസഞ്ചിയിലും കല്ലുകൾ ഉള്ളത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമാകും.

ശുദ്ധീകരണ സാങ്കേതികത മലഖോവ്

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിനുള്ള അസാധാരണമായ രീതികൾ എന്ന വിഷയത്തിൽ ഒരു എഴുത്തുകാരൻ, മൂത്രചികിത്സകൻ, ടിവി അവതാരകൻ, നിരവധി പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളുടെ രചയിതാവ് എന്നിവരാണ് മലഖോവ് ജെന്നഡി പെട്രോവിച്ച്. മെഡിക്കൽ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ഡിപ്ലോമയുടെ അഭാവം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അദ്ദേഹം തന്നെ പാരമ്പര്യേതര രോഗശാന്തി രീതികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ജനപ്രിയമാക്കുകയും ചെയ്തു, അവയിൽ പലതും അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിക്ക് ജനപ്രിയവും പ്രശസ്തവുമാണ്. കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന രീതി ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

മികച്ച ആരോഗ്യം, മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷേമം എന്നിവയുടെ ഉറപ്പ് ശുദ്ധമായ കരൾ ആണെന്ന് രചയിതാവ് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. അതേസമയം, അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്ന സാങ്കേതികത തികച്ചും ആക്രമണാത്മകമാണ്. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാവൂ, അതുപോലെ തന്നെ വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള ദോഷഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

നടപടിക്രമത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു

ഡവലപ്പർ തന്നെ പറയുന്നതനുസരിച്ച് മലഖോവ് അനുസരിച്ച് വൃത്തിയാക്കലിന്റെ വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ പ്രാഥമിക തയ്യാറെടുപ്പിലാണ്. നിങ്ങൾ നടപടിക്രമം മാത്രമേ നടത്താവൂ മലവിസർജ്ജനത്തിനുശേഷം… ഈ സമയം 10 ​​- 13 ചാന്ദ്ര ദിവസങ്ങളിലോ അമാവാസിക്ക് മുമ്പുള്ള കാലഘട്ടത്തിലോ വന്നാൽ നല്ലതാണ്. തലേന്ന്, ശരീരത്തെ “മയപ്പെടുത്തേണ്ടത്” പ്രധാനമാണ്.

ലഘൂകരണത്തിന്റെ സാരം - ചൂടാക്കൽ, വിശ്രമം, ദ്രാവകം ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കുക. ലഘൂകരണം നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി മലഖോവ് നിർദ്ദിഷ്ട നിയമങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല, ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യക്തിഗതമാണെന്ന് പരാമർശിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സ്റ്റീം റൂം, ഒരു നീരാവിക്കുളികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ കുളി എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ വരണ്ട കുളിയിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കണം, അതേസമയം അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾ ചൂടുള്ള കുളിയിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കണം, ബാക്കിയുള്ളവ - ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഈർപ്പം ഉള്ള ഒരു സ്റ്റീം റൂമിലേക്ക്.

നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തെ 25 മിനിറ്റ് 3 - 7 തവണയിൽ കൂടുതൽ ചൂടാക്കാൻ കഴിയില്ല, എല്ലാം അതിന്റെ സ്ലാഗിംഗിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓരോ തപീകരണ സെഷനും 5 - 20 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സെഷനുകൾ ചൂടാക്കുന്നതിന്റെ ആവൃത്തിക്ക് വലിയ പ്രാധാന്യമില്ല, അത് ജീവിയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതേസമയം, കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമതയ്ക്കായി, ഒരു ദിവസത്തിലൊരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും സ una നയിലേക്കോ സ്റ്റീം റൂമിലേക്കോ പോകുന്നത് മൂല്യവത്താണ്.

ഇതിനൊപ്പം, ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നതിന് അത് ആവശ്യമാണ്:

1. 1 വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് 5 മുതൽ 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 1 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കുക. l. വെറും വയറ്റിൽ നെയ്യ്;
2. 2 എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഒരു പ്രഭാത ഫുൾ ബോഡി മസാജ് പോലെയാകുക, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ നേരെ ഷവറിലേക്ക് പോകണം (അതേസമയം, അമിതഭാരവും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവരും ഈ പോയിന്റ് ഒഴിവാക്കണം);
3. 3 ജോഗിംഗ് (ഒരു വ്യക്തി മിതമായ വേഗതയിൽ ഓടുമ്പോൾ ശരീരത്തെ ചൂടാക്കുമ്പോൾ ശ്വാസകോശത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്);
4. നടപടിക്രമത്തിന് 4 - 3 ദിവസം മുമ്പ്, സസ്യാഹാരത്തിലേക്ക് മാറുക, ഇത് സസ്യഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നു;
5. 5 ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ ഏത് അളവിലും പുതുതായി ഞെക്കിയ ആപ്പിളും ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസും ചേർക്കുക (ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ 2 ഭാഗങ്ങൾ പുളിച്ച ആപ്പിളിന്റെ 10 ഭാഗങ്ങൾ എന്ന തോതിൽ വേവിക്കുക);
6. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മൂത്ര ശുദ്ധീകരണ എനിമാ നൽകുക.

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർവ്വഹണം

മലഖോവ് അനുസരിച്ച് കരൾ വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഒലിവ് ഓയിലും നാരങ്ങാനീരും ഉപയോഗിച്ചാണ്, കാരണം അവ സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ധാന്യം എണ്ണയും സിട്രിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ കടൽ താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ ക്രാൻബെറി ജ്യൂസും ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമെന്ന് രചയിതാവ് തന്നെ അവകാശപ്പെടുന്നു.

ശുചീകരണ ദിവസം, നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങണം, കാരണം നല്ല ആത്മാക്കൾ, ശാന്തത, ഈ വിഷയത്തിൽ നല്ല മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയാണ് വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ.

നിങ്ങൾ രാവിലെ നടപടിക്രമത്തിനായി തയ്യാറാകണം:

• ഉണർന്നതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു എനിമ ചെയ്യണം, ജ്യൂസ് കുടിക്കണം, എന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, അരകപ്പ്. വിശപ്പ് ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ പരിശോധനയായ ആളുകൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവാദമുണ്ട്.
• 14.00 ന് ശേഷം കരൾ ചൂടാക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു തപീകരണ പാഡ് എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത് (ഒരു തപീകരണ പാഡും അനുയോജ്യമാണ്) അത് ശരിയായ ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം നടക്കേണ്ടിവരും, ഇത് ഏകദേശം 7 - 8 മണിക്കൂറാണ് എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അത് വഴുതിപ്പോകാതിരിക്കാൻ ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് തലപ്പാവുപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ ശരിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ചൂടാക്കൽ പാഡിന്റെ പ്രധാന ദ warm ത്യം warm ഷ്മളമാക്കുക, പിത്തരസം നേർപ്പിക്കുക, നാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ്.
• 19.00 ന് നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് വൃത്തിയാക്കൽ ആരംഭിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ 150 - 200 gr തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എണ്ണയും 150 - 200 ഗ്രാം. നാരങ്ങ നീര് (അതേസമയം, 65 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ളവർക്ക്, പരമാവധി ഗ്രാം 300 ഗ്രാം കവിയാതെ വോളിയം വർദ്ധിപ്പിക്കണം). ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, എണ്ണയും ജ്യൂസും 35 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കണം. ഇനിപ്പറയുന്ന ക്രമത്തിൽ നിങ്ങൾ അവ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്: 1 - 2 സിപ്സ് ഓയിൽ 1 - 2 സിപ്സ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി. 15 മിനിറ്റിനുശേഷം, പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കണം.
• ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന തുക കഴിയുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് എണ്ണ കുടിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, അവ എടുക്കുമ്പോൾ ഓക്കാനം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ അതിനൊപ്പം കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എണ്ണയുടെയും ജ്യൂസിന്റെയും മുഴുവൻ അളവും കുടിക്കണം, പക്ഷേ ഓക്കാനം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിനകം കുടിച്ച അളവിൽ നിർത്താൻ ഇത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
• എണ്ണയും ജ്യൂസും കുടിച്ചതിനുശേഷം പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്താൽ മതി: 60 - 90 മിനിറ്റിന് ശേഷം, സുഖം പ്രാപിച്ച് ഇടത് നാസാരന്ധ്രം ഒരു പരുത്തി കൈലേസിട്ട് മൂടുക, വലത്തേതിലൂടെ ശ്വസിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക. നാവിന്റെ അഗ്രത്തിൽ ഒരു ചെറിയ കഷണം ചൂടുള്ള ചുവന്ന കുരുമുളക് ഇടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - ഇത് ചൂടും energyർജ്ജവും ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നടപടിക്രമം സുഗമമാക്കും.
• അടുത്ത ഘട്ടം ഒരുതരം കരൾ മസാജാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ശ്വസനം സാധാരണ നിലയിലാക്കണം (ഇത് സുഗമമായിരിക്കണം, ഓരോ 4 സെക്കൻഡിലും നിങ്ങൾ 6 - 60 ശ്വസനങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്). അതേസമയം, ഡയഫ്രവുമായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതേസമയം ശ്വസിക്കുമ്പോൾ, ആമാശയത്തിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും കരളിൽ ഒരു അഗ്നി അമ്പടയാളം ഉണ്ടെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം - അതിനെ ശക്തമാക്കുന്നതിന്. ഈ മസാജ് ചെയ്യാൻ 15 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ ചിലവാകും, ഇത് കരളിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും അതിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ സമയത്തിന് ശേഷം, 60 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, തുടർന്ന് എല്ലാം ആവർത്തിക്കുക. ഒരു ഇടവേളയിൽ, കാപ്പിലറി രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വലത് ഹൈപ്പോകോൺ‌ഡ്രിയത്തിൽ ഒരു കാന്തം ഇടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
• ആദ്യത്തെ കല്ലുകൾ 23.00 നും അതിനുശേഷവും പുറത്തുവരാൻ തുടങ്ങും. 23.00 മുതൽ 03.00 വരെയുള്ള കാലയളവിൽ കരളിന്റെ ബയോറിഥം പരമാവധി ആണ്. പ്രായോഗികമായി, എല്ലാം മ്ലേച്ഛത നിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു, അതേസമയം, മലം, പിത്തരസം-ബിലിറൂബിൻ കാൽക്കുലി, കടും പച്ച മ്യൂക്കസ്, കൊളസ്ട്രോൾ അടരുകൾ പുറത്തുവരുന്നു. വിശ്രമം അടുത്ത ദിവസം ഉച്ചഭക്ഷണം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
• മലം പുറത്തിറങ്ങിയതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു ശുദ്ധീകരണ എനിമാ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. രാവിലെ കരൾ ശുദ്ധീകരിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ബലഹീനത, ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും എന്നതിന് തയ്യാറാകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. ഈ കാലയളവിൽ, വിശ്രമിക്കുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്, ആന്തരിക കരുതൽ നികത്താൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ അനുവദിക്കുന്നു.
• കരൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ജ്യൂസ് അധികമായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്നതിനാൽ 0,5 ലിറ്റർ ജ്യൂസ് - കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട്-ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് 2 ഭാഗങ്ങൾക്ക് എന്വേഷിക്കുന്ന 10 ഭാഗങ്ങൾ എന്ന നിരക്കിൽ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നേരിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം താങ്ങാൻ കഴിയും - വെള്ളത്തിലോ പഴത്തിലോ പച്ചക്കറി സാലഡിലോ തിളപ്പിച്ച കഞ്ഞി.

അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്

ജ്യൂസും എണ്ണയും കഴിച്ചതിനുശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ ഛർദ്ദിയിൽ അവസാനിക്കുകയും തുടർന്ന് ഇരുണ്ട പച്ച മ്യൂക്കസ് പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്താൽ, മിക്കവാറും ഈ ഘടകങ്ങൾ കരളിൽ എത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ പാത്തോളജിക്കൽ ഫിലിമിൽ നിന്ന് ആമാശയം മായ്ച്ചു. ആദ്യത്തെ ക്ലീനിംഗ് സമയത്ത് ഇത് സാധാരണയായി സംഭവിക്കുന്നു. കാര്യം അവസാനിപ്പിക്കാൻ, തുടർന്നുള്ളവയിൽ നിങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ ജ്യൂസും എണ്ണയും കഴിക്കണം, ക്രമേണ ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

മലഖോവ് ശുചീകരണത്തിന്റെ വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ ശാന്തതയിലും ആത്മവിശ്വാസത്തിലുമാണ്. ഹൃദയത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഇറുകിയ രൂപത്തിന് കാരണമാവുകയും അതിന്റെ ഫലമായി വീണ്ടെടുക്കൽ വൈകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഇറുകിയതിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ, സാങ്കേതികതയുടെ രചയിതാവ് 2 നോ-ഷ്പ ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ കുടിക്കാനും ശാന്തമാക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ എല്ലാ ശുപാർശകൾക്കും വിധേയമായി, അതുപോലെ തന്നെ നടപടിക്രമത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങളുടെ അഭാവവും, നടപടിക്രമം തന്നെ എളുപ്പവും വേദനയില്ലാത്തതുമാണ്.

കൂടാതെ, ശുദ്ധീകരണം കരളിനെ ആക്രമിക്കുന്ന ഒരുതരം ആക്രമണമാണ്, ഇതിന് അധിക ശക്തി ആവശ്യമാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് മറന്ന് അവളുടെ നിയമങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്.

നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ആവൃത്തി

ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം ആദ്യത്തെ വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തുക എന്നതാണ്. മലം പിത്തരസം, വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ള ഫിലമെന്റുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിട്ടും, കല്ലുകൾ പുറത്തുവരുന്നില്ലെങ്കിൽ അത് തന്നെ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് കണക്കാക്കും. അവയവം അമിതമായി അടഞ്ഞുപോകുമ്പോൾ നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി അടുത്തവ നിർവ്വഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ, ആദ്യത്തെ മൂന്ന് വൃത്തിയാക്കലുകൾ 3 ആഴ്ച ഇടവേള, നാലാമത്തേത് 30 ദിവസത്തിനുശേഷം, അഞ്ചാമത്തേത് 60 ദിവസത്തിനുശേഷം നടത്തണം.

ഒരു വർഷത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ കരൾ രണ്ടുതവണ കൂടി വൃത്തിയാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, മറ്റൊരു വർഷത്തിന് ശേഷം. 9 - 12 നടപടിക്രമങ്ങളാണ് പൊതുവായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന കോഴ്സ്.

ശേഷം കഴിക്കുന്നു

വിശപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടാലുടൻ കരൾ വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ്, സാലഡ്, കടലമാവ് അല്ലെങ്കിൽ അൽപം എണ്ണ എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ കഞ്ഞി ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ക്രമേണ, രണ്ടാം ദിവസം മുതൽ, ഭക്ഷണത്തെ പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കാം. ആദ്യം വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ട് വറുത്തതും കൊഴുപ്പുള്ളതും പുകവലിച്ചതും അതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അവയവ കോശങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതിനാൽ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ പോലുള്ള അന്നജം ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതും പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, കൂൺ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ അവ മോശമായി സഹിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

കരളിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതിനാൽ മസാലകൾ കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. അതേ സമയം, പുളിച്ചതും ചെറുതായി ഉപ്പിട്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ അവളെ സഹായിക്കുന്നു.

മലഖോവ് അനുസരിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ

മലഖോവ് രീതി അനുസരിച്ച് സ്വയം നിർവ്വഹിച്ച ശുദ്ധീകരണത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം നല്ല അവലോകനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം രചയിതാവിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള മറ്റ് രീതികളെപ്പോലെ സാധ്യമായ എല്ലാ രീതിയിലും അതിനെ വിമർശിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അവരുടെ വിധിന്യായങ്ങളെ അനുകൂലിച്ച്, ഡോക്ടർമാർ ശാസ്ത്രീയ ന്യായീകരണത്തിന്റെ അഭാവവും അതിന്റെ അപകടവും മുന്നോട്ട് വയ്ക്കുന്നു, അതേസമയം, ഇത് ശരിക്കും നിരവധി ആളുകളെ സഹായിക്കുന്നു.

ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറുമായി ആലോചിക്കാതെ, ദോഷഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി സമഗ്രമായ തയ്യാറെടുപ്പ് നടത്താതെ ഇത് ചെയ്യരുത് എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ക്ഷേമവും ക്രിയാത്മക മനോഭാവവും പ്രധാനമാണ്. എങ്കിൽ മാത്രമേ ഈ സാങ്കേതികതയുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ.