ഹത്തോൺ പ്യൂരി പാചകക്കുറിപ്പ്. കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം.

ഹത്തോൺ പ്യൂരി ചേരുവകൾ

ശേഖരിച്ച ഹത്തോൺ പഴങ്ങൾ പാകമാകുന്നതിന് ഒരു ദിവസം ഇടുക, നന്നായി കഴുകുക, വെള്ളം ഒരു എണ്നയിൽ വയ്ക്കുക, മൃദുവായതും വേവിച്ചതും വരെ വേവിക്കുക. വേവിച്ച പഴങ്ങൾ ഒരു അരിപ്പയിലൂടെ തടവുക, തയ്യാറാക്കിയ പിണ്ഡം അണുവിമുക്തമായ ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങളിലേക്ക് പായ്ക്ക് ചെയ്യുക.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

Value ർജ്ജ മൂല്യം 29,9 കിലോ കലോറി ആണ്.

• വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണ വികസനം, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം, ചർമ്മത്തിന്റെയും കണ്ണിന്റെയും ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്.
• വിറ്റാമിൻ സി റെഡോക്സ് പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അപര്യാപ്തത മോണകൾ അയഞ്ഞതും രക്തസ്രാവവും ഉണ്ടാക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ കാപ്പിലറികളുടെ വർദ്ധിച്ച പ്രവേശനക്ഷമതയും ദുർബലതയും മൂലം മൂക്ക് പൊട്ടുന്നു.