തവിട്ടുനിറം അപകടകരമാണ്. ആർക്ക്?

സ്പ്രിംഗ് രാജാവ് - ഇതിനെ തവിട്ടുനിറം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം എല്ലാ വസന്തകാലത്തും മനുഷ്യശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ബെറിബെറിയുമായി യുദ്ധം ചെയ്യാൻ തിരക്കുകൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്നു! സമ്പന്നമായ വിറ്റാമിൻ, മിനറൽ കോമ്പോസിഷൻ തവിട്ടുനിറത്തിന്റെ എല്ലാ അദ്വിതീയ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും എളുപ്പത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഇളം തവിട്ടുനിറം മെയ് മാസത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും എല്ലാ വേനൽക്കാലത്തും ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വർഷം മുഴുവനും ഇത് വാങ്ങാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തവിട്ടുനിറം വാങ്ങുന്നത് അതിന്റെ സീസണിലല്ല - അത് നിലത്തല്ല, ഹരിതഗൃഹത്തിൽ നിന്നാണ്.

ഒരു തവിട്ടുനിറം വാങ്ങുമ്പോൾ, ഇരുണ്ട പോയിന്റുകളില്ലാതെ പച്ച നിറത്തിൽ തിളക്കവും സമ്പന്നമായ മണം ഉപയോഗിച്ച് കേടുപാടുകൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അറിയുക. വാങ്ങി, അത് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കണം, ഒരു പേപ്പർ ബാഗിൽ ഇടുക.

തവിട്ടുനിറത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ 3 ഗുണങ്ങൾ

1. ഹൃദയത്തിനും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിനും

തവിട്ടുനിറം അസ്കോർബിക് ആസിഡിനാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് തവിട്ടുനിറം വിശ്വസനീയമായ അസിസ്റ്റന്റിനെ പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഇതിന് കഴിയും. ഇരുമ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം വിളർച്ച ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.

2. ഡയറ്റ്

മാത്രമല്ല, തവിട്ടുനിറത്തിൽ കലോറി കുറവാണ്, മാത്രമല്ല ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് നീക്കംചെയ്യാനും നീക്കംചെയ്യാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടണമെങ്കിൽ, അത്ഭുതകരമായ സസ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക!

3. ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക്

കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് തവിട്ടുനിറം ഒരു രക്ഷാമാർഗ്ഗം മാത്രമാണ്. അവശ്യ എണ്ണകളും ആസിഡുകളും ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സ്രവത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ആമാശയത്തിലെ സാധാരണ അസിഡിറ്റി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള അപകടങ്ങൾ

ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക! ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് ബാധിച്ചവർ, ദഹനനാളത്തിന്റെ പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗം, പാൻക്രിയാറ്റിസ് ബാധിച്ച ആളുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് തവിട്ടുനിറം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തരുത്.

തവിട്ടുനിറം പാചകത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു: ഇത് പുതിയതും അച്ചാറിട്ടതും ടിന്നിലടച്ചതോ ഉണങ്ങിയതോ ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, സലാഡുകൾ, സൂപ്പ്, ബോർഷ് എന്നിവയിൽ ചേർക്കുന്നു. ഇത് പൈകൾക്കുള്ള പൂരിപ്പിക്കൽ, സോസുകൾക്കുള്ള ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ തവിട്ടുനിറം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപദ്രവങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ വലിയ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക.