പരാന്നഭോജികൾക്കെതിരായ ഭക്ഷണം

വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ തലവേദന, അടിക്കടിയുള്ള ജലദോഷം, വിഷാദം, ലിബിഡോ കുറയൽ, നിസ്സാരമായ ചുണങ്ങു, താരൻ എന്നിവയും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഹെൽമിൻത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പരാന്നഭോജികളായ വിരകൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം. മാത്രമല്ല, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവ പിൻവലിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ഹെൽമിൻത്തിയാസിസ് തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ആന്റിപാരാസിറ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കാൻ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്. മാത്രമല്ല, അവയിൽ മിക്കതും എല്ലായ്പ്പോഴും കൈയിലുണ്ട്.

ഹെൽമിൻത്ത്സ് അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പരാന്നഭോജികളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്

ഹെൽമിൻത്ത്സ് ബഹുകോശ ജീവികളാണ്, അവയെ സാധാരണ വിരകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നൂറുകണക്കിന് ഇനം ഹെൽമിൻത്ത് ആധുനിക ശാസ്ത്രത്തിന് അറിയാം. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ വർഷങ്ങളോളം ജീവിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും, അവരുടെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാൽ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നു. ഒന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക: ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇപ്പോൾ ലോകത്ത് ഏകദേശം 3 ബില്യൺ ആളുകൾ ഹെൽമിൻത്തിയാസിസ് അനുഭവിക്കുന്നു, അവരെല്ലാം മൂന്നാം ലോക രാജ്യങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നില്ല.

ഹെൽമിൻത്ത് കുടലിൽ മാത്രമേ ജീവിക്കുകയുള്ളൂ എന്ന ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, അവ രക്തത്തിലും പേശി കോശങ്ങളിലും ശ്വാസകോശത്തിലും കരളിലും കണ്ണിലും തലച്ചോറിലും കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും രസകരമായ കാര്യം, കോളനികളിൽ അവരുടെ എണ്ണം കണക്കാക്കുകയും നിർണായകമാകുകയും ചെയ്യുന്ന നിമിഷം വരെ ഒരു വ്യക്തി മിക്കപ്പോഴും അവരുടെ സാന്നിധ്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്.

എന്നാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പുറമേ ഹെൽമിന്തിയാസിസിന്റെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്:

  • വിശപ്പ് കുറവ്;
  • വയറുവേദന, വാതക ഉൽപാദനം, ഓക്കാനം;
  • മലദ്വാരത്തിന് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ കണ്ണിനു ചുറ്റും ചൊറിച്ചിൽ;
  • ഭാരനഷ്ടം;
  • ചുമ;
  • വിളർച്ച, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഹീമോഗ്ലോബിൻ അളവ്;
  • പേശികളിൽ വേദന;
  • ഉറക്കമില്ലായ്മ;
  • വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം മുതലായവ.

കഴുകാത്ത കൈകൾ, വൃത്തികെട്ട പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, മലിനമായ മാംസം, വെള്ളം എന്നിവയാണ് പുഴുക്കൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം. അവയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ, പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പ്രായോഗികമായി അപകടസാധ്യതയുള്ള ആളുകൾക്ക് (കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും) വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. പാരമ്പര്യേതര ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണത്തിന്റെ സഹായത്തിനായി അവലംബിക്കുന്നു.

ആന്റിപരാസിറ്റിക് ഡയറ്റ്

ആന്റിപാരസിറ്റിക് ഡയറ്റിന്റെ സാരാംശം ചില വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻറുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനനാളത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഏകദേശം:

  • പ്രോബയോട്ടിക്സ്. അവയെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ കുടൽ ആരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന വസ്തുത അവശേഷിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ കുടലിൽ പരാന്നഭോജികൾക്ക് സ്ഥാനമില്ല;
  • വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - അവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഹെൽമിൻത്തിയാസിസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിന്റെ സംവേദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
  • സിങ്ക് ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ഇത് പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആമാശയത്തിലെ അൾസർ രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
  • ഫൈബർ - ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പരാന്നഭോജികളെ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു;
  • വിറ്റാമിൻ എ ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ - ഇത് ഹെൽമിൻത്സിലേക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

പരാന്നഭോജികൾക്കെതിരായ മികച്ച 20 ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

വെളുത്തുള്ളി - അതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഐതിഹാസികമാണ്, ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, അതിൽ ഒരു പ്രത്യേക പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - അല്ലിസിൻ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, വട്ടപ്പുഴുവും ലാമ്പ്ലിയയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പരാന്നഭോജികളെ ഫലപ്രദമായി ചെറുക്കുന്നു.

മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ - അവ നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർ ഉപയോഗിച്ചു, ചിലപ്പോൾ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിജയരഹസ്യം സിങ്കും കുക്കുർബിറ്റിനും ഉണ്ടെന്ന് പോലും അറിയാതെ. രണ്ടാമത്തേത് പരാന്നഭോജികളെ തളർത്തുകയും കുടൽ മതിലുകളിൽ ഉറപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഫൈബർ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ് മാതളനാരങ്ങ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കംചെയ്യാനും ദഹനനാളത്തെ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉൽപ്പന്നം സഹായിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം പുഴുക്കളെ നേരിടാൻ മാതളനാരങ്ങയുടെ തൊലി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർമാർ ഈ രീതി അംഗീകരിക്കുന്നില്ല, കാരണം നിർദ്ദിഷ്ട ദൈനംദിന ഡോസ് കവിഞ്ഞാൽ, രക്താതിമർദ്ദം, തലകറക്കം, ഓക്കാനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ സാധ്യമാണ്.

നിറകണ്ണുകളോടെ - പരാന്നഭോജികളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയുന്ന അല്ലിസിനും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മെക്സിക്കൻ, ഏഷ്യൻ പാചകരീതികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന അവിശ്വസനീയമാംവിധം ചൂടുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് കയീൻ കുരുമുളക്. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനനാളത്തിന്റെയും മെറ്റബോളിസത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കും പരാന്നഭോജികൾക്കും എതിരെ ഫലപ്രദമായി പോരാടുകയും മുറിവ് ഉണക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സമാന സ്വഭാവമുള്ള മറ്റൊരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് മഞ്ഞൾ. കറുവപ്പട്ട, ഏലം, അല്ലെങ്കിൽ ജാതിക്ക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

അല്ലിസിൻ ഉറവിടമാണ് ഉള്ളി.

പപ്പായ - തീർച്ചയായും, ഇത് നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പഴമല്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫലപ്രദമാണ്. മൈറോസിൻ, കാർപെയ്ൻ, കാരിസിൻ മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ പുഴുക്കളെ നീക്കംചെയ്യാൻ പപ്പായ വിത്ത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവ ഫലപ്രദമായി പോരാടുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ സാന്നിധ്യത്തിന് ശേഷം ദഹനനാളത്തെ പുന restoreസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, മേരിലാൻഡ് സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഉപദേശിക്കുന്നത് "പരമാവധി ഫലത്തിനായി പപ്പായ വിത്തുകൾ തേനിൽ കലർത്തുക" എന്നാണ്.

കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് വിറ്റാമിൻ എ, ഫൈബർ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ്, ഇത് ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പുഴുക്കളോട് പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ആന്റിപരാസിറ്റിക് തെറാപ്പിയിൽ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത്.

വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഉറവിടമാണ് ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പുഴുക്കളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രധാന കാര്യം അത് രുചികരമായിരിക്കണം എന്നതാണ്.

പൈനാപ്പിൾ - അതിൽ ബ്രോമെലൈൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - പരാന്നഭോജികളുടെ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം. വഴിയിൽ, ഇത് പതിവായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 3 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ടേപ്പ് വേമുകളെ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് പൈനാപ്പിളിന്റെ ഒരേയൊരു ഗുണമല്ല. ഇത് തികച്ചും പുളിച്ച പഴമാണ് എന്നതാണ് വസ്തുത, പുഴുക്കൾക്ക് ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമാണ്, അതിന്റെ അഭാവത്തിൽ അവ സുരക്ഷിതമായി മരിക്കും.

കാശിത്തുമ്പ, അല്ലെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പ - അതിൽ നിന്ന് ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിന്റെ സഹായത്തോടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുഴുക്കൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു.

ബ്ലാക്ക്‌ബെറി - അന്ന ലൂയിസ് ഗിറ്റൽമാൻ എഴുതിയ “ഗെസ് വാട്ട് ടു കം ടു ഡിന്നർ” എന്ന പുസ്തകത്തിൽ ഈ സരസഫലങ്ങൾ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു, ആന്റിപരാസിറ്റിക് ഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു.

ഓറഗാനോ ഓയിൽ (ഒറിഗാനോ) - അതിൽ രണ്ട് അത്ഭുതകരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - തൈമോളും കാർവാക്രോളും, ഇതിന് ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിപരാസിറ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ബദാം - ഇത് ശരീരത്തിലെ പരാന്നഭോജികളുടെ ഗുണനത്തെ തടയുക മാത്രമല്ല, അവയിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയാൽ ഇത് വിശദീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനൊപ്പം ബദാമിനും സെഡേറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, മാത്രമല്ല ആമാശയത്തിലെ മതിലുകളുടെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും.

ഗ്രാമ്പൂ - അതിൽ ടാന്നിനുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് മുട്ടകളെയും പുഴുക്കളുടെ ലാർവകളെയും നശിപ്പിക്കുകയും അതിനാൽ അവയുടെ പുനരുൽപാദനത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ഹെൽമിന്തിയാസിസ് തടയാൻ ഇത് പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

നാരങ്ങയ്ക്ക് - ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആന്റിപരാസിറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. പരമാവധി ഫലം നേടാൻ, വിദഗ്ദ്ധർ ഇത് ഒരു വാഴപ്പഴത്തിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തേത് ദഹനനാളത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പോഷകമാണ്.

ബ്രൊക്കോളി - ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റ് ഫില്ലിസ് ബാൽച്ചിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, “ഇതിൽ ഒരു തയോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിൽ ആന്റിപരാസിറ്റിക്, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.”

ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പരാന്നഭോജികളുടെ ഗുണനം തടയുന്നതുമായ പ്രോബയോട്ടിക്സിന്റെ ഉറവിടമാണ് തൈര്.

ഇഞ്ചി - ഇതിന് ആന്റിപരാസിറ്റിക് ഗുണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ഉപാപചയവും ദഹനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ജപ്പാനിൽ ഇത് സുഷി ധരിക്കുന്നത്.

പരാന്നഭോജികളിൽ നിന്ന് സ്വയം എങ്ങനെ പരിരക്ഷിക്കാം

  • വ്യക്തിപരമായ ശുചിത്വ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക;
  • പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നത് പരാന്നഭോജികളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുക;
  • മധുരവും അന്നജവും ഉള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക, കാരണം അവയുടെ പുനരുൽപാദനത്തിനുള്ള മികച്ച മാധ്യമമാണ് ഗ്ലൂക്കോസ്;
  • കോഫിയും മദ്യവും ഉപേക്ഷിക്കുക - അവ ശരീരത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നു.

ഹെൽമിൻതിയാസിസ് എന്നത് ഒരു വഞ്ചനാപരമായ രോഗമാണ്, അത് അവരുടെ സ്ഥാനവും പദവിയും പരിഗണിക്കാതെ എല്ലാ ആളുകളെയും ബാധിക്കും. മാത്രമല്ല, ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിൽ അവർ അതിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുക മാത്രമല്ല മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പരിഭ്രാന്തിക്ക് ഒരു കാരണമല്ല! മറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആന്റിപരാസിറ്റിക് ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച്.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക!

ഈ വിഭാഗത്തിലെ ജനപ്രിയ ലേഖനങ്ങൾ:

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക