“നിങ്ങൾ ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പം പുറത്തുപോയാൽ - റോഡ് കൂടുതൽ രസകരമാണ്” - വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിന്ന കുട്ടികളുടെ ഗാനത്തിൽ ആലപിച്ചു. പക്ഷേ, വാസ്തവത്തിൽ, തനിക്കായി എന്തെങ്കിലും പുതിയ ചുവടുവെപ്പ് തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളെ സുഹൃത്തുക്കളായിരിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. മാത്രമല്ല, ഈ തീരുമാനം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ ആണെങ്കിൽ.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികളെക്കുറിച്ചും ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചും രസകരമായ അക്ക accounts ണ്ടുകൾ ചുവടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അവരെ നയിക്കുന്നത് ശോഭയുള്ള ആളുകളാണ്, വെർച്വൽ പരിചയക്കാർ പോലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് നിറം നൽകും.
@ഡോക്ടർ_കോമിസ്സറോവ
അൽബിന കോമിസരോവ ഒരു യുവ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയാണ്. അവളുടെ പേജിൽ, ആൽബിന ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വരിക്കാരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആൽബിനയുടെ വരിക്കാർ പലപ്പോഴും അവരുടെ “വിജയ കഥകൾ” അയയ്ക്കുന്നു - ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ.
വരിക്കാരുടെ എണ്ണം - 197, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - ചെയ്യുന്നു.
@ യാഗ്നെറ്റിൻസ്കായ
ഓൾഗ യാഗ്നെറ്റിൻസ്കായയുടെ പേജ് രസകരമാണ്, ഒന്നാമതായി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴിയിലൂടെ ഓൾഗ സ്വയം കടന്നുപോയി. 4 മാസത്തിനുള്ളിൽ അവൾ 15 കിലോ കുറഞ്ഞു. ഇപ്പോൾ ഓൾഗ - സന്തോഷവതിയായ ഭാര്യയും രണ്ട് കുട്ടികളുടെ അമ്മയും - അവളുടെ അനുഭവം പങ്കുവയ്ക്കുകയും അവളുടെ വരിക്കാർക്ക് പോസിറ്റീവ് ചാർജ്ജ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിഗത കുടുംബ ഫോട്ടോകൾ ആരോഗ്യകരമായ പേസ്ട്രികൾ, ഐസ്ക്രീം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
വരിക്കാരുടെ എണ്ണം: 885, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - ചെയ്യുന്നു.
OWHOWTOGREEN
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്കുള്ള ഒരു വഴികാട്ടിയാണ് പേജ്: സ്പോർട്സ്, സൗന്ദര്യം, പോഷണം. ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി വാർത്തകളും വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും ഉജ്ജ്വല ചിത്രങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
വരിക്കാരുടെ എണ്ണം: 55, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - ചെയ്യുന്നു
Ala സലാറ്റ്‌ഷോപ്പ് ♡ നിങ്ങൾ
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, ഡിറ്റോക്സ്, ചൈതന്യം, സൗന്ദര്യം എന്നിവയ്ക്കായി ഒലിയ മാലിഷെവ തന്റെ അക്കൗണ്ട് സമർപ്പിച്ചു. പഞ്ചസാരയും മാവും ഇല്ലാത്ത വിഭവങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ മധുരപലഹാരങ്ങൾ, സ്മൂത്തികൾ, ജ്യൂസുകൾ എന്നിവ ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഒലിയുടെ .ർജ്ജം റീചാർജ് ചെയ്യുക.
വരിക്കാരുടെ എണ്ണം - 54, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - ചെയ്യുന്നു.
@LIVEUPBLOG
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി വിദഗ്ധയായ യൂലിയ കോർണേവ പഞ്ചസാരയുടെ ആസക്തിയെ അതിജീവിക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന പഞ്ചസാര ഡിറ്റാക്സ് എന്ന സ്വന്തം പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. പഞ്ചസാര വിരുദ്ധ മാരത്തണിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ജൂലിയ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നൂറുകണക്കിന് ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ സ്മാർട്ട്‌ഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷൻ ജൂലിയയുടെ അക്കൗണ്ടിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
വരിക്കാരുടെ എണ്ണം: 20, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - ചെയ്യുന്നു.
ELSELEZNEVAKS
ക്സെനിയ സെലെസ്നെവ - പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ്, മെഡിക്കൽ സയൻസസ് സ്ഥാനാർത്ഥി. അവളുടെ പേജിൽ, വിരസമായ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റുകൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ അഡിറ്റീവുകൾ, അധിക പൗണ്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ പാലിക്കേണ്ട നിയമങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ അവൾ പങ്കിടുന്നു.
വരിക്കാരുടെ എണ്ണം: 22, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - ചെയ്യുന്നു.
ETDETOXICKATE
എകറ്റെറിന കോവൽ സ്വന്തമായി ഒരു ക്ലെൻസിംഗ് കോഴ്‌സ് സൃഷ്ടിക്കുകയും അവളുടെ അറിവ് ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, വിഷ ഭക്ഷണത്തെ മാത്രമല്ല, വിഷ ചിന്തകളെയും ഒഴിവാക്കാൻ കാറ്റെറിന നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവൾ അവകാശപ്പെടുന്ന തത്വം: “ഭക്ഷണവും ജീവിതവും സൗന്ദര്യവും ഭാരം, ആനന്ദം എന്നിവ ആയിരിക്കുമ്പോൾ”
വരിക്കാരുടെ എണ്ണം: 12, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - ചെയ്യുന്നു.