വെളിച്ചെണ്ണ - എണ്ണയുടെ വിവരണം. ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപദ്രവങ്ങളും

വിവരണം

വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു പാചക ഘടകമായി മാത്രമല്ല, വളരെ ഉപയോഗപ്രദവും ഫലപ്രദവുമായ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽ‌പന്നമായി ലോകമെമ്പാടും പ്രചാരത്തിലുണ്ട്.

വെളിച്ചെണ്ണ സംബന്ധിച്ച തർക്കം തുടരുന്നു. അതിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യാൻ ശീലിച്ചവർക്ക് - ഉദാഹരണത്തിന് ചീസ് പാൻകേക്കുകൾ വറുത്തത് - അവരുടെ വിഗ്രഹം പീഠത്തിൽ നിന്ന് മറിച്ചിട്ടതായി വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർ ധാർഷ്ട്യത്തോടെ ഇത് പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരിക്കൽ ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് എന്ന് പ്രശംസിക്കപ്പെട്ടിരുന്ന ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇപ്പോൾ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമായ അളവിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിഷവുമായി തുല്യമാണ്. വെളിച്ചെണ്ണയിൽ എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചത്, ഇത് ശരിക്കും എവിടെയാണ്?

വെളിച്ചെണ്ണയെ ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന ഉൽപ്പന്നം എന്ന് സുരക്ഷിതമായി വിളിക്കാം, കൂടാതെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ചുവടെ നോക്കാം.

ശുദ്ധമായ വിഷം. ഹാർവാർഡ് പ്രൊഫസർ ഡോ. കരിൻ മിഷേൽസ് തന്റെ പ്രഭാഷണത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ തിരിച്ചറിഞ്ഞത് വെളിച്ചെണ്ണയും മറ്റ് പോഷക പിശകുകളും ആണ്, ഇത് തലക്കെട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും YouTube- ൽ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് കാഴ്ചകൾ നേടുകയും ചെയ്തു. അതെ, വെളിച്ചെണ്ണ - “സൂപ്പർഫുഡ്”, ആരോഗ്യം, സൗന്ദര്യം, ക്ഷേമം എന്നിവയുടെ ഹോളി ഗ്രെയ്ൽ പ്രഖ്യാപിച്ചു, ഉപഭോക്താക്കളുടെ പ്രീതി നഷ്ടപ്പെട്ട് സ്വർഗത്തിൽ നിന്ന് ഭൂമിയിലേക്ക് വീണു.

വെളിച്ചെണ്ണ ഘടന

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ഹ്രസ്വ, ഇടത്തരം ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ നേരിട്ട് കരളിലേക്ക് പോകുന്നു, അവിടെ അവ കത്തിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ energyർജ്ജമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇടത്തരം, ഷോർട്ട് ചെയിൻ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ ഒരു മെറ്റബോളിക് ഇഗ്നിറ്ററുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താം, കാരണം അവ കലോറി എരിയുന്നത് വേഗത്തിലാക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കുന്നു?

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉത്പാദനത്തിനുള്ള അസംസ്കൃത വസ്തു കൊപ്ര അല്ലെങ്കിൽ പുതുതായി ഉണക്കിയ വെളിച്ചെണ്ണയാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ചൂടുള്ള അമർത്തിയാണ് എണ്ണ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്.

ശ്രദ്ധ! ഉണങ്ങിയ കൊപ്രയുടെ തണുത്ത അമർത്തൽ അതിന്റെ ഉൽപാദനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഏറ്റവും വിലപ്പെട്ടതും ഉപയോഗപ്രദവുമായ എണ്ണ ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉൽ‌പാദന രീതി ഉപയോഗിച്ച്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എണ്ണയുടെ 10% മാത്രമേ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയൂ.

എണ്ണയുടെ ആന്റിമൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങൾ

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ലോറിക്, കാപ്രിക് ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അവ മോണോലൗറിൻ, മോണോകാർപൈൻ എന്നിവയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ നിരവധി വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, പരാന്നഭോജികൾ എന്നിവയുടെ നാശത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കാരണം അവ ലിപിഡുകൾ അടങ്ങിയ സംരക്ഷണ ഷെൽ അലിയിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധ! ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങളെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് മോണോലൗറിൻ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു.

ലോറിക് ആസിഡ് വൈറൽ കോശങ്ങളുടെ പക്വതയെ തടയുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണ എയ്ഡ്സ് ബാധിച്ചവരിൽ വൈറൽ ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിവിധ ഫംഗസുകളെ കൊല്ലുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണയും സ്ലിമ്മിംഗും

ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, വെളിച്ചെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, കാരണം അവ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു. ഇടത്തരം ചെയിൻ കൊഴുപ്പുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാനാകും. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന കലോറിയുടെ അളവ് അതിന്റെ energy ർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾ കവിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഉപയോഗം അവ കൂടുതൽ തീവ്രമായി കത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ദോഷം

വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കുന്നതിന് വളരെ കുറച്ച് ദോഷങ്ങളേ ഉള്ളൂ. ഈ ഉൽ‌പ്പന്നത്തോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുതയുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് ഉപേക്ഷിക്കണം. കൂടാതെ, മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ 27 ഗുണങ്ങൾ

അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഒരു പാളി ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നത് സൗരവികിരണം, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്നു, ചുളിവുകൾ പതിവായി മാറുകയും ചർമ്മത്തിൽ കറുത്ത പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗവേഷണ പ്രകാരം, സൂര്യരശ്മികളിൽ നിന്ന് വരുന്ന അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ 20 ശതമാനം വരെ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് തടയാൻ കഴിയും. അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണത്തിന്റെ 90 ശതമാനം വരെ തടയാൻ കഴിയുന്ന സൺസ്ക്രീനുമായി ഇതിന്റെ സംരക്ഷണം തുല്യമല്ലെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക.

വെളിച്ചെണ്ണയിലെ എസ്‌പി‌എഫ് നില 7 ആണെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി, ഇത് സ്വീകാര്യമായ മിനിമം ശുപാർശയേക്കാൾ കുറവാണ്.

വെളിച്ചെണ്ണ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഈ പദാർത്ഥത്തിൽ ഇടത്തരം നീളമുള്ള ചങ്ങലകളുള്ള ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതുവഴി കലോറിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പഠനങ്ങൾ നടത്തി, എംസിടികൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നു, കുറഞ്ഞ സമയത്താണെങ്കിലും. 30 ഗ്രാം എംസിടി കഴിക്കുന്നത് പ്രതിദിനം 120 യൂണിറ്റ് കലോറി ബേൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന താപനിലയിൽ സുരക്ഷിതമായ പാചകം

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ധാരാളം പൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വറുക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ്. താപ എക്സ്പോഷറിൽ, കൊഴുപ്പുകൾ അവയുടെ ഘടന നിലനിർത്തുന്നു, അവ പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, കുങ്കുമപ്പൂവും ധാന്യം എണ്ണകളും ഉയർന്ന താപനിലയിൽ വിഷവസ്തുക്കളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുകയും അതുവഴി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുകയും ചെയ്യും.

പരമ്പരാഗത പാചക എണ്ണകൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദവും സുരക്ഷിതവുമായ ബദലായി വെളിച്ചെണ്ണ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ദന്ത ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഈ പദാർത്ഥം സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് മ്യൂട്ടൻസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ബാക്ടീരിയകളോട് സജീവമായി പോരാടുന്നു - വാക്കാലുള്ള അറയുടെ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഇനാമലിനെയും പല്ലുകളെയും നശിപ്പിക്കുകയും മോണകളെ ഉജ്ജ്വലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് 10 മിനിറ്റ് വായിൽ കഴുകിക്കളയുക എന്നതായിരുന്നു ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തിയത്. തൽഫലമായി, ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു, ഇത് ആന്റിസെപ്റ്റിക് കഴുകിക്കളയുന്നതിന്റെ ഫലത്തിന് തുല്യമാണ്.

മോണരോഗമുള്ള കൗമാരക്കാരിൽ വീക്കവും ഫലകവും കുറയ്ക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണ എല്ലാ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് മറ്റൊരു പഠനം കണ്ടെത്തി.

വെളിച്ചെണ്ണ ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും വന്നാല് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും

ഈ എണ്ണ ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ത്വക്ക് നിഖേദ് എന്നിവയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. എക്‌സിമ ബാധിച്ച കുട്ടികൾക്കിടയിലും 47 ശതമാനം വെളിച്ചെണ്ണ കഴിച്ചവരിലും ചർമ്മത്തിൽ പുരോഗതി അനുഭവപ്പെട്ടു.

കരൾ എംസിടി ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ തകർത്ത് അവയെ കെറ്റോണുകളാക്കി മാറ്റുന്നു, ഇത് മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന് അധിക source ർജ്ജ സ്രോതസ്സായി വർത്തിക്കുന്നു.

അപസ്മാരം, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മസ്തിഷ്ക ക്ഷതങ്ങളിൽ എംസിടികൾക്ക് ഗുണം ഉണ്ടെന്ന് നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ കെറ്റോൺ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് വെളിച്ചെണ്ണ എടുക്കാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മയോന്നൈസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകം

വ്യാവസായിക മയോന്നൈസിൽ സോയാബീൻ എണ്ണയും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ, ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ അടിസ്ഥാനമാക്കി ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഈ സോസ് സ്വതന്ത്രമായി തയ്യാറാക്കാം.

ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണ കൈ ചർമ്മത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് കൈമുട്ട് പ്രദേശത്ത് ഒരു മികച്ച മോയ്സ്ചറൈസറായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടാൻ ശ്രമിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല.

കുതികാൽ ഭാഗത്ത് എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് വിള്ളലുകൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ മൃദുത്വം പുന restore സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് എല്ലാ ദിവസവും പദാർത്ഥത്തിന്റെ നേർത്ത പാളി കാലിൽ പുരട്ടുകയും അതിനു മുകളിൽ സോക്സ് ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. പതിവായി ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ മൃദുവായും മൃദുവായും നിലനിർത്തും.

വെളിച്ചെണ്ണ അണുബാധകളോട് പോരാടുന്നു

പകർച്ചവ്യാധികൾക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ പുതിയ വെളിച്ചെണ്ണയിലുണ്ട്.

ഒരു ടെസ്റ്റ്-ട്യൂബ് പഠനം ക്ലോസ്ട്രിഡിയം ഡിഫിക്കൈൽ എന്ന ബാക്ടീരിയയുടെ വികസനം നിർത്തുന്നു, ഇത് വളരെ കടുത്ത വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയിലെ കൊഴുപ്പുകളുടെ പ്രധാന ഘടകമായ ലോറിക് ആസിഡുമായി ഇത് യീസ്റ്റുമായി നന്നായി പോരാടുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കുമ്പോൾ അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്നതിന് official ദ്യോഗിക തെളിവുകളൊന്നുമില്ല.

നല്ല എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടു, ഇത് ഒരു ഗുണം കണ്ടെത്തുന്ന മൂലകത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വയറുവേദനയുള്ള ഒരു കൂട്ടം സ്ത്രീകളെക്കുറിച്ച് ഒരു പഠനം നടത്തി, എച്ച്ഡി‌എല്ലിന്റെ വർദ്ധനവ് വെളിച്ചെണ്ണ വിഭാഗത്തെ അടയാളപ്പെടുത്തി.

വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണ അടിവയറ്റിലെ വിസറൽ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് മനുഷ്യശരീരത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെയും രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

പഠനത്തിൽ, പ്രതിദിനം 30 മില്ലി വെളിച്ചെണ്ണ കഴിക്കുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, അതുവഴി ഈ സോണിന്റെ വ്യാപ്തി 3 സെന്റീമീറ്റർ കുറച്ചു. വെളിച്ചെണ്ണയുമായി ഭക്ഷണക്രമം സംയോജിപ്പിച്ച സ്ത്രീകളിൽ സമാനമായ ഫലങ്ങൾ കണ്ടു.

മുടി സംരക്ഷണം നൽകുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ മുടിയുടെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടും. ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്, ഈ സസ്യ എണ്ണ മുടി കഴുകുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും പ്രയോഗിക്കുന്നത് പ്രോട്ടീൻ നഷ്ടപ്പെടുകയും മുടിയുടെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പരീക്ഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, വെളിച്ചെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലോറിക് ആസിഡ് മുടിയുടെ ഘടനയിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കഴിവുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ദ്ധരുടെ നിഗമനം.

വെളിച്ചെണ്ണ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണയിലെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താൻ സഹായിക്കും, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ കലോറി കുറയ്ക്കും. ഒരു പഠനത്തിൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കൂടുതലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണക്രമം ഒരേ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെ മിതമായതും കുറഞ്ഞതുമായ ഉപഭോഗത്തേക്കാൾ ഫലപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു

ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ, ചെറിയ മുറിവുകളിലേക്കും ആഴമില്ലാത്ത മുറിവുകളിലേക്കും വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും അധിക കൊളാജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഈ പ്രക്രിയകൾ കാരണം, ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനത്തിന്റെ നിരക്ക് നിരവധി മടങ്ങ് വർദ്ധിച്ചു.

അതിനാൽ, ചെറിയ മുറിവുകൾക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്, കേടായ ചർമ്മത്തിൽ കുറച്ച് ഗ്രാം വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുക.

അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾക്ക് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് അസ്ഥി ടിഷ്യുവിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു പഠനം നടത്തി. അതിനാൽ, ഈ ചേരുവ ചേർത്ത ഭക്ഷണത്തിലെ എലികളിൽ, അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ ശക്തി സാധാരണ എലികളേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലായിരുന്നു.

പ്രാണികളെ അകറ്റുന്നു

ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ചില അവശ്യ എണ്ണകൾ പുരട്ടുന്നത് പ്രാണികളുടെ കടിയേറ്റതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ എണ്ണകൾ സ്വാഭാവിക അടിത്തറയുമായി സംയോജിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വെളിച്ചെണ്ണയുമായുള്ള സംയോജനം കൊതുക് കടിയ്ക്കെതിരെ 98 ശതമാനം സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

കാൻഡിഡ ഫംഗസിന്റെ വികസനം തടയുന്നു

കാൻഡിഡ ഫംഗസിന്റെ വികാസവുമായി ഫംഗസ് രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് മിക്കപ്പോഴും warm ഷ്മളവും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ പ്രദേശങ്ങളിൽ വികസിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, ഈ തരം ഫംഗസ് യോനിയിലും വായിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

വെളിച്ചെണ്ണ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഫംഗസിന്റെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ കണ്ടെത്തി. കൂടാതെ, ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണ, ത്രഷിനായി നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള ഫ്ലൂക്കോണസോളിനേക്കാൾ കുറവല്ലെന്ന് അവർ പ്രസ്താവിച്ചു.

വെളിച്ചെണ്ണ കറ ഇല്ലാതാക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണ, 1 മുതൽ 1 വരെ ബേക്കിംഗ് സോഡയോടൊപ്പം, തുണിത്തരങ്ങൾ, പരവതാനികൾ എന്നിവയിലെ കറകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരു ക്ലീനർ ആയി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഈ മിശ്രിതം അഴുക്കിൽ പുരട്ടുകയും 5 മിനിറ്റിനു ശേഷം തുടയ്ക്കുകയും വേണം.

വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു

മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ ഒരു പരീക്ഷണത്തിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു ഭക്ഷണപദാർത്ഥമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വീക്കം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി.

അതേസമയം, വെളിച്ചെണ്ണ ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്, ആന്തരിക കോശജ്വലന പ്രക്രിയ എന്നിവയുടെ തോത് കുറയ്ക്കും. മറ്റ് എണ്ണകൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ക്ലെയിം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന് അധിക ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.

ഡിയോഡറന്റായി ഉപയോഗിക്കാം

ഒരു സ്വതന്ത്ര പദാർത്ഥമായി വിയർപ്പ് ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മനുഷ്യന്റെ ചർമ്മത്തിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകൾക്ക് അസുഖകരമായ ഗന്ധം ഉണ്ടാകും. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം വെളിച്ചെണ്ണ ഡിയോഡറന്റായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത പദാർത്ഥമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

മിക്ക പ്രകൃതിദത്ത ഡിയോഡറന്റുകളും ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ശരീരത്തിൽ .ർജ്ജം നിറയ്ക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണയുടെ ഘടകങ്ങളിലൊന്ന് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളാണ്, അവ കരളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ energyർജ്ജമായി മാറുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർത്താത്ത ചില എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിൽ ഒന്നാണ് വെളിച്ചെണ്ണ എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

വെളിച്ചെണ്ണ കേടായ മുറിവുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

കേടായ മുറിവുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും ബർണറുകൾ തടയുന്നതിനും വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ആഴ്ചയിൽ പല തവണ, പ്രശ്നമുള്ള സ്ഥലത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഈ പദാർത്ഥം പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ മന്ദഗതിയിലുള്ള വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിരവധി മിനിറ്റ് തടവുക.

സന്ധിവാതത്തിന്റെ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നു

സന്ധികളിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ ചലനാത്മകത, വേദന, സന്ധിവാതം പോലുള്ള ഒരു രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയിലെ പോളിഫെനോളുകൾ വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും വീക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെ സന്ധിവേദന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി.

ഫർണിച്ചറുകൾ പുതുക്കുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണ നിങ്ങളുടെ ഫർണിച്ചറുകൾക്ക് പുതിയ രൂപവും തിളക്കമുള്ള ഫിനിഷും നൽകും. കൂടാതെ, വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടുന്നത് മരം പ്രതലങ്ങളുടെ ഘടന വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പല ആധുനിക പോളിഷിംഗ് ഏജന്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ഇത്തരത്തിലുള്ള എണ്ണ പൊടി ഉപരിതലത്തിൽ വസിക്കുന്നത് തടയുന്നുവെന്നും മനോഹരമായ മണം ഉണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കണം.

മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാം

വെളിച്ചെണ്ണ മികച്ച മേക്കപ്പ് റിമൂവറുകളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ഹൈപ്പോഅലോർജെനിക് ആണ്, മനോഹരമായ സുഗന്ധവും അതിലോലമായതുമാണ്. മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യാൻ, ഒരു കോട്ടൺ പാഡിൽ അല്പം എണ്ണ പുരട്ടി മേക്കപ്പ് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്നതുവരെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ തുടയ്ക്കുക.

വെളിച്ചെണ്ണ കരൾ സംരക്ഷണം നൽകുന്നു

വെളിച്ചെണ്ണയിലെ അപൂരിത കൊഴുപ്പ് കരളിനെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും മദ്യപാനത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് മൃഗ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ എണ്ണയുടെ ഉപഭോഗം കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമായ എൻസൈമുകളുടെ പ്രകാശനവും മദ്യപാനത്തിലൂടെ കരളിൽ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകളുടെ കുറവും പ്രകടമാക്കി.

ലിപ് ബാം ആയി ഉപയോഗിക്കാം

മഞ്ഞ്, അൾട്രാവയലറ്റ് വികിരണം, മറ്റ് നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ചുണ്ടുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് കഴിയും. കൂടാതെ, ഈ എണ്ണയാണ് ചുണ്ടുകൾക്ക് ധാരാളം മണിക്കൂർ ഈർപ്പം നൽകാൻ കഴിവുള്ളത്.

സലാഡുകളിൽ ബാധകമാണ്

വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന സാലഡിലെ മികച്ച ചേരുവകളിലൊന്നാണ് വെളിച്ചെണ്ണ, കാരണം അതിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകളോ പഞ്ചസാരയോ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.