കലോറി ആപ്പിൾ ഫുജി. രാസഘടനയും പോഷകമൂല്യവും.

പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.

ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
പോഷകഅളവ്മാനദണ്ഡം **100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ%100% സാധാരണ
കലോറി മൂല്യം63 കിലോ കലോറി1684 കിലോ കലോറി3.7%5.9%2673 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീനുകൾ0.2 ഗ്രാം76 ഗ്രാം0.3%0.5%38000 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്0.18 ഗ്രാം56 ഗ്രാം0.3%0.5%31111 ഗ്രാം
കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്13.12 ഗ്രാം219 ഗ്രാം6%9.5%1669 ഗ്രാം
അലിമെന്ററി ഫൈബർ2.1 ഗ്രാം20 ഗ്രാം10.5%16.7%952 ഗ്രാം
വെള്ളം84.16 ഗ്രാം2273 ഗ്രാം3.7%5.9%2701 ഗ്രാം
ചാരം0.24 ഗ്രാം~
വിറ്റാമിനുകൾ
വിറ്റാമിൻ എ, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 ഗ്രാം
ബീറ്റ കരോട്ടിൻ0.017 മി5 മി0.3%0.5%29412 ഗ്രാം
ബീറ്റ ക്രിപ്‌റ്റോക്‌സാന്തിൻ11 μg~
ല്യൂട്ടിൻ + സീക്സാന്തിൻ11 μg~
വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ0.013 മി1.5 മി0.9%1.4%11538 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ0.026 മി1.8 മി1.4%2.2%6923 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ3.4 മി500 മി0.7%1.1%14706 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക്0.051 മി5 മി1%1.6%9804 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ0.045 മി2 മി2.3%3.7%4444 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ.0.18 മി15 മി1.2%1.9%8333 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ1 μg120 μg0.8%1.3%12000 ഗ്രാം
വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല0.07 മി20 മി0.4%0.6%28571 ഗ്രാം
മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ
പൊട്ടാസ്യം, കെ109 മി2500 മി4.4%7%2294 ഗ്രാം
കാൽസ്യം, Ca.7 മി1000 മി0.7%1.1%14286 ഗ്രാം
മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി.5 മി400 മി1.3%2.1%8000 ഗ്രാം
സോഡിയം, നാ1 മി1300 മി0.1%0.2%130000 ഗ്രാം
സൾഫർ, എസ്2 മി1000 മി0.2%0.3%50000 ഗ്രാം
ഫോസ്ഫറസ്, പി13 മി800 മി1.6%2.5%6154 ഗ്രാം
ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
അയൺ, ​​ഫെ0.1 മി18 മി0.6%1%18000 ഗ്രാം
മാംഗനീസ്, Mn0.031 മി2 മി1.6%2.5%6452 ഗ്രാം
കോപ്പർ, ക്യു25 μg1000 μg2.5%4%4000 ഗ്രാം
സിങ്ക്, Zn0.04 മി12 മി0.3%0.5%30000 ഗ്രാം
ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ
അന്നജവും ഡെക്സ്ട്രിനുകളും0.05 ഗ്രാം~
മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര)11.68 ഗ്രാംപരമാവധി 100
ഗ്ലൂക്കോസ് (ഡെക്‌ട്രോസ്)3 ഗ്രാം~
നൊസ്റ്റാള്ജിയ2.21 ഗ്രാം~
ഫ്രക്ടോസ്6.47 ഗ്രാം~
 

Value ർജ്ജ മൂല്യം 63 കിലോ കലോറി ആണ്.

ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 63 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷക മൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഫുജി ആപ്പിൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഫുജി ആപ്പിളിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക