ബ്രോമിൻ (Br)

ആറ്റോമിക് നമ്പർ 35 ഉള്ള ആവർത്തനപ്പട്ടികയിലെ VII ഗ്രൂപ്പിലെ ഒരു ഘടകമാണ് ബ്രോമിൻ. ഗ്രീക്കിൽ നിന്നാണ് ഈ പേര് വന്നത്. ബ്രോമോസ് (ദുർഗന്ധം).

ബ്രോമിൻ ചുവപ്പ്-തവിട്ട് നിറമുള്ള കനത്ത (വായുവിനേക്കാൾ 6 മടങ്ങ്) ദ്രാവകമാണ്, വായുവിൽ ഒഴുകുന്നു, രൂക്ഷവും അസുഖകരവുമായ ഗന്ധമുണ്ട്. ഉപ്പ് തടാകങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്ത ഉപ്പുവെള്ളങ്ങൾ, ഭൂഗർഭ കിണറുകൾ, കടൽ വെള്ളം എന്നിവയാണ് ബ്രോമിൻറെ സ്വാഭാവിക സ്രോതസ്സുകൾ, ബ്രോമിൻ സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം ബ്രോമൈഡുകൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ്.

ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ബ്രോമിൻ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ബ്രോമിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങൾ പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ബ്രെഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പാൽ എന്നിവയാണ്. സാധാരണ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ 0,4-1,0 മില്ലിഗ്രാം ബ്രോമിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മുതിർന്നവരുടെ ടിഷ്യൂകളിലും അവയവങ്ങളിലും 200-300 മില്ലിഗ്രാം ബ്രോമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ബ്രോമിൻ വ്യാപകമാണ്, ഇത് വൃക്ക, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥി, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, രക്തം, അസ്ഥി, പേശി ടിഷ്യു എന്നിവയിൽ കാണാവുന്നതാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രധാനമായും മൂത്രത്തിലും വിയർപ്പിലും ബ്രോമിൻ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

ബ്രോമിൻ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

100 ഗ്രാം ഉൽ‌പ്പന്നത്തിൽ ഏകദേശ ലഭ്യത സൂചിപ്പിക്കുന്നു

പ്രതിദിന ബ്രോമിൻ ആവശ്യകത

ബ്രോമിൻ പ്രതിദിനം 0,5-1 ഗ്രാം ആണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ബ്രോമിൻ അധികമുള്ളത്

മിക്ക ബ്രോമിനും ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ടേബിൾ ഉപ്പ് എന്നിവയിൽ ബ്രോമിൻ ചേർന്നതാണ്. ഇത് മത്സ്യത്തിൽ ചെറിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു.