പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.
ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
| പോഷക | അളവ് | മാനദണ്ഡം ** | 100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100% സാധാരണ |
| കലോറിക് മൂല്യം | 63 കിലോ കലോറി | 1684 കിലോ കലോറി | 3.7% | 5.9% | 2673 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീനുകൾ | 1.8 ഗ്രാം | 76 ഗ്രാം | 2.4% | 3.8% | 4222 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 3.5 ഗ്രാം | 56 ഗ്രാം | 6.3% | 10% | 1600 ഗ്രാം |
| കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 6.09 ഗ്രാം | 219 ഗ്രാം | 2.8% | 4.4% | 3596 ഗ്രാം |
| വെള്ളം | 88 ഗ്രാം | 2273 ഗ്രാം | 3.9% | 6.2% | 2583 ഗ്രാം |
| ചാരം | 0.61 ഗ്രാം | ~ | |||
| വിറ്റാമിനുകൾ | |||||
| വിറ്റാമിൻ എ, RE | 59 μg | 900 μg | 6.6% | 10.5% | 1525 ഗ്രാം |
| രെതിനൊല് | 0.056 മി | ~ | |||
| ബീറ്റ കരോട്ടിൻ | 0.037 മി | 5 മി | 0.7% | 1.1% | 13514 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ | 0.07 മി | 1.5 മി | 4.7% | 7.5% | 2143 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ | 0.1 മി | 1.8 മി | 5.6% | 8.9% | 1800 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ | 9 മി | 500 മി | 1.8% | 2.9% | 5556 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ | 0.04 മി | 2 മി | 2% | 3.2% | 5000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ് | 9 μg | 400 μg | 2.3% | 3.7% | 4444 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 10.6% | 1500 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 12 ചേർത്തു | 0.2 μg | ~ | |||
| വിറ്റാമിൻ സി, അസ്കോർബിക് | 5.4 മി | 90 മി | 6% | 9.5% | 1667 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഡി, കാൽസിഫെറോൾ | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 17.5% | 909 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഇ, ആൽഫ ടോക്കോഫെറോൾ, ടി.ഇ. | 0.42 മി | 15 മി | 2.8% | 4.4% | 3571 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ഇ ചേർത്തു | 0.42 മി | ~ | |||
| വിറ്റാമിൻ കെ, ഫൈലോക്വിനോൺ | 5.1 μg | 120 μg | 4.3% | 6.8% | 2353 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല | 0.49 മി | 20 മി | 2.5% | 4% | 4082 ഗ്രാം |
| മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ | |||||
| പൊട്ടാസ്യം, കെ | 69 മി | 2500 മി | 2.8% | 4.4% | 3623 ഗ്രാം |
| കാൽസ്യം, Ca. | 59 മി | 1000 മി | 5.9% | 9.4% | 1695 ഗ്രാം |
| മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി. | 7 മി | 400 മി | 1.8% | 2.9% | 5714 ഗ്രാം |
| സോഡിയം, നാ | 18 മി | 1300 മി | 1.4% | 2.2% | 7222 ഗ്രാം |
| ഫോസ്ഫറസ്, പി | 41 മി | 800 മി | 5.1% | 8.1% | 1951 ഗ്രാം |
| ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക | |||||
| അയൺ, ഫെ | 1.18 മി | 18 മി | 6.6% | 10.5% | 1525 ഗ്രാം |
| കോപ്പർ, ക്യു | 46 μg | 1000 μg | 4.6% | 7.3% | 2174 ഗ്രാം |
| സെലിനിയം, സെ | 1.4 μg | 55 μg | 2.5% | 4% | 3929 ഗ്രാം |
| സിങ്ക്, Zn | 0.53 മി | 12 മി | 4.4% | 7% | 2264 ഗ്രാം |
| ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ | |||||
| മോണോ-, ഡിസാക്കറൈഡുകൾ (പഞ്ചസാര) | 6.1 ഗ്രാം | പരമാവധി 100 | |||
| പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | |||||
| പൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 1.6 ഗ്രാം | പരമാവധി 18.7 | |||
| 8: 0 കാപ്രിലിക് | 0.09 ഗ്രാം | ~ | |||
| 10: 0 കാപ്രിക് | 0.07 ഗ്രാം | ~ | |||
| 12: 0 ലോറിക് | 0.48 ഗ്രാം | ~ | |||
| 14: 0 മിറിസ്റ്റിക് | 0.23 ഗ്രാം | ~ | |||
| 16: 0 പാൽമിറ്റിക് | 0.47 ഗ്രാം | ~ | |||
| 18: 0 സ്റ്റിയറിൻ | 0.25 ഗ്രാം | ~ | |||
| മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 1.4 ഗ്രാം | മിനിറ്റ് 16.8 | 8.3% | 13.2% | |
| 16: 1 പാൽമിറ്റോളിക് | 0.04 ഗ്രാം | ~ | |||
| 18: 1 ഒലൈൻ (ഒമേഗ -9) | 1.34 ഗ്രാം | ~ | |||
| 20: 1 ഗാഡോലിക് (ഒമേഗ -9) | 0.01 ഗ്രാം | ~ | |||
| പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.5 ഗ്രാം | 11.2 നിന്ന് 20.6 ലേക്ക് | 4.5% | 7.1% | |
| 18: 2 ലിനോലെയിക് | 0.45 ഗ്രാം | ~ | |||
| 18: 3 ലിനോലെനിക് | 0.05 ഗ്രാം | ~ | |||
| 20: 4 അരാച്ചിഡോണിക് | 0.022 ഗ്രാം | ~ | |||
| ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.063 ഗ്രാം | 0.9 നിന്ന് 3.7 ലേക്ക് | 7% | 11.1% | |
| 22: 6 ഡോകോസഹെക്സെനോയിക് (ഡിഎച്ച്എ), ഒമേഗ -3 | 0.013 ഗ്രാം | ~ | |||
| ഒമേഗ -303 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ | 0.472 ഗ്രാം | 4.7 നിന്ന് 16.8 ലേക്ക് | 10% | 15.9% |
Value ർജ്ജ മൂല്യം 63 കിലോ കലോറി ആണ്.
- fl oz = 30.4 ഗ്രാം (19.2 kCal)
മുലപ്പാൽ സബ്സ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട്, പി‌ബി‌എം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അൾട്രാ ബ്രൈറ്റ് ആരംഭങ്ങൾ, സോയ, കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, (മുമ്പ് WYETH-AYERST) വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയവ: വിറ്റാമിൻ ഡി - 11%
- ജീവകം ഡി കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് നിലനിർത്തുന്നു, അസ്ഥി ധാതുവൽക്കരണ പ്രക്രിയകൾ നടത്തുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവം അസ്ഥികളിലെ കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുടെ മെറ്റബോളിസത്തെ ദുർബലമാക്കുന്നു, അസ്ഥി ടിഷ്യുവിന്റെ ഡീമിനറലൈസേഷൻ വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 63 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് മുലപ്പാൽ പകരം, PBM ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അൾട്രാ ബ്രൈറ്റ് പ്രാരംഭങ്ങൾ, സോയ, കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണ്, (മുമ്പ് WYETH-AYERST), കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ മുലപ്പാൽ പാൽ പകരക്കാരൻ, PBM ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അൾട്രാ ബ്രൈറ്റ് പ്രാരംഭങ്ങൾ, സോയ, റെഡി-ടു-ഈറ്റ്, (മുമ്പ് WYETH-AYERST)