പോഷകമൂല്യവും രാസഘടനയും.
ഓരോന്നിനും പോഷകങ്ങളുടെ (കലോറി, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും) ഉള്ളടക്കം പട്ടിക കാണിക്കുന്നു 100 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഭാഗം.
| പോഷക | അളവ് | മാനദണ്ഡം ** | 100 ഗ്രാം മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100 കിലോ കലോറിയിലെ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ% | 100% സാധാരണ |
| കലോറി മൂല്യം | 43 കിലോ കലോറി | 1684 കിലോ കലോറി | 2.6% | 6% | 3916 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീനുകൾ | 0.46 ഗ്രാം | 76 ഗ്രാം | 0.6% | 1.4% | 16522 ഗ്രാം |
| കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 3.55 ഗ്രാം | 219 ഗ്രാം | 1.6% | 3.7% | 6169 ഗ്രാം |
| മദ്യം (എഥൈൽ മദ്യം) | 3.9 ഗ്രാം | ~ | |||
| വെള്ളം | 91.96 ഗ്രാം | 2273 ഗ്രാം | 4% | 9.3% | 2472 ഗ്രാം |
| ചാരം | 0.16 ഗ്രാം | ~ | |||
| വിറ്റാമിനുകൾ | |||||
| വിറ്റാമിൻ ബി 1, തയാമിൻ | 0.005 മി | 1.5 മി | 0.3% | 0.7% | 30000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 2, റൈബോഫ്ലേവിൻ | 0.025 മി | 1.8 മി | 1.4% | 3.3% | 7200 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 4, കോളിൻ | 10.1 മി | 500 മി | 2% | 4.7% | 4950 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 5, പാന്തോതെനിക് | 0.041 മി | 5 മി | 0.8% | 1.9% | 12195 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 6, പിറിഡോക്സിൻ | 0.046 മി | 2 മി | 2.3% | 5.3% | 4348 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 9, ഫോളേറ്റ് | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 3.5% | 6667 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ ബി 12, കോബാലമിൻ | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 1.6% | 15000 ഗ്രാം |
| വിറ്റാമിൻ പിപി, ഇല്ല | 0.513 മി | 20 മി | 2.6% | 6% | 3899 ഗ്രാം |
| മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ | |||||
| പൊട്ടാസ്യം, കെ | 27 മി | 2500 മി | 1.1% | 2.6% | 9259 ഗ്രാം |
| കാൽസ്യം, Ca. | 4 മി | 1000 മി | 0.4% | 0.9% | 25000 ഗ്രാം |
| മഗ്നീഷ്യം, എം.ജി. | 6 മി | 400 മി | 1.5% | 3.5% | 6667 ഗ്രാം |
| സോഡിയം, നാ | 4 മി | 1300 മി | 0.3% | 0.7% | 32500 ഗ്രാം |
| സൾഫർ, എസ് | 4.6 മി | 1000 മി | 0.5% | 1.2% | 21739 ഗ്രാം |
| ഫോസ്ഫറസ്, പി | 14 മി | 800 മി | 1.8% | 4.2% | 5714 ഗ്രാം |
| ഘടകങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക | |||||
| അയൺ, ഫെ | 0.02 മി | 18 മി | 0.1% | 0.2% | 90000 ഗ്രാം |
| മാംഗനീസ്, Mn | 0.008 മി | 2 മി | 0.4% | 0.9% | 25000 ഗ്രാം |
| കോപ്പർ, ക്യു | 5 μg | 1000 μg | 0.5% | 1.2% | 20000 ഗ്രാം |
| സെലിനിയം, സെ | 0.6 μg | 55 μg | 1.1% | 2.6% | 9167 ഗ്രാം |
| ഫ്ലൂറിൻ, എഫ് | 44.2 μg | 4000 μg | 1.1% | 2.6% | 9050 ഗ്രാം |
| സിങ്ക്, Zn | 0.01 മി | 12 മി | 0.1% | 0.2% | 120000 ഗ്രാം |
| മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാവുന്ന അമിനോ ആസിഡുകൾ | |||||
| അലനൈൻ | 0.012 ഗ്രാം | ~ | |||
| അസ്പാർട്ടിക് ആസിഡ് | 0.016 ഗ്രാം | ~ | |||
| ഗ്ലൈസീൻ | 0.013 ഗ്രാം | ~ | |||
| ഗ്ലൂട്ടാമിക് ആസിഡ് | 0.047 ഗ്രാം | ~ | |||
| പ്രോലൈൻ | 0.035 ഗ്രാം | ~ |
Value ർജ്ജ മൂല്യം 43 കിലോ കലോറി ആണ്.
- fl oz = 29.7 ഗ്രാം (12.8 kCal)
- കഴിയും = 356 ഗ്രാം (153.1 കിലോ കലോറി)
ടാഗുകൾ: കലോറി ഉള്ളടക്കം 43 കിലോ കലോറി, രാസഘടന, പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഉപയോഗപ്രദമായത് എന്താണ് ബിയർ, പതിവ്, എല്ലാ തരത്തിലും, കലോറി, പോഷകങ്ങൾ, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ബിയർ, പതിവ്, എല്ലാ തരങ്ങളും