ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെയാണോ?

വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ച് സലാഡുകൾ താളിക്കുക വഴി, ഞങ്ങൾ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഭക്ഷണം മികച്ചതും വേഗത്തിലും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടും. അതായത്, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗത്തിലാക്കുകയും വലിയ അളവിൽ ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇൻസുലിൻ കൊഴുപ്പിന്റെ നിക്ഷേപം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വിനാഗിരി പഞ്ചസാരയുടെ സംസ്കരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു യഥാർത്ഥ ഉപാപചയ ഉൽപ്പന്നം എന്ന് വിളിക്കാം, അതിനാൽ ഇത് സാലഡിൽ അല്പം ചേർക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വിനാഗിരി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? വിനാഗിരി, ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്, അനാവശ്യമായ എല്ലാം ശേഖരിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുകയും, മുഴുവൻ ദഹനനാളത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പലരും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ദിവസേന 3 തവണ വെറും വയറ്റിൽ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അതായത്, സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ആയിട്ടല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വതന്ത്ര മാർഗമായി. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ വിനാഗിരി ശരിക്കും ഉപയോഗപ്രദമാണോ, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന് ശക്തമായ ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ടെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ അമിതമായ ഈർപ്പം നീക്കംചെയ്യുകയും ഒരു വ്യക്തി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, മൂത്രത്തിനൊപ്പം വിനാഗിരി ശരീരത്തിന് അനാവശ്യമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കംചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ വിനാഗിരി കുടിക്കുന്നത് നിർത്തുമ്പോൾ, ഭാരം മടങ്ങുന്നു.

വയറുവേദന, പാൻക്രിയാസ്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ്, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വിനാഗിരി നിരന്തരം പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഫലമുണ്ടെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിനാൽ, ഈ രൂപത്തിൽ ഇത് കുടിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. വിനാഗിരിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ നോക്കാം:

1. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ?

ഉണ്ട്, പക്ഷേ അവയുടെ ഉള്ളടക്കം പുതിയ ആപ്പിളിനേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, കാരണം പാചക പ്രക്രിയയിൽ, ആപ്പിളിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ ഭാഗികമായി നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

2. പ്രമേഹത്തിന് എനിക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ എടുക്കാമോ?

ഇത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം ഒരു വ്യക്തി ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കുടിക്കുമ്പോൾ, അവന്റെ വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഉദരത്തിലെ പ്രകോപനം കാരണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വ്യക്തി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾക്ക് വിപരീതഫലമാണ്.

3. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ആന്റി-ഏജിംഗ് ഏജന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ?

അല്ല. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ആപ്പിളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി 1-2 ടീസ്പൂൺ അളവിൽ എടുക്കുന്നു. ഇത് 1-2 ടീസ്പൂൺ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിനു തുല്യമാണ്, അതായത് ഇവ നിസ്സാരമായ ഡോസുകളാണ്, ഇത് കാര്യമായ ഫലമുണ്ടാക്കില്ല.

4. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനൊപ്പം ചൂഷണം ചെയ്യുന്നത് തൊണ്ടവേദനയെ സഹായിക്കുമോ?

ആൻ‌ജീനയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ക്ഷാര പരിഹാരങ്ങൾ‌ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് പഴുപ്പ് പുറന്തള്ളുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, കൂടാതെ വിനാഗിരിക്ക് ഈ സ്വത്ത് ഇല്ല. കൂടാതെ, വിനാഗിരി പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കും.

5. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സിസ്റ്റിറ്റിസിന് നല്ലതാണോ?

സിസ്റ്റിറ്റിസിന്, അസറ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിപരീതഫലമാണ്. വീണ്ടും, വിനാഗിരി ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്, ഇത് തീർച്ചയായും സിസ്റ്റിറ്റിസിന് ആവശ്യമില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ വയറിലെ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ സാലഡിനും മാംസത്തിനും ഉത്തമമായ താളിക്കുകയാണ്. ഇത് സ്വയം പാചകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ആപ്പിൾ മുറിച്ച് വെള്ളത്തിൽ മൂടുക. 2 മാസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലൈറ്റ്, ആരോമാറ്റിക്, 6% ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ലഭിക്കും.