പാലിനൊപ്പം കൊക്കോ കുടിക്കാൻ 5 കാരണങ്ങൾ

പാലിനൊപ്പം കൊക്കോ - ഒരു അത്ഭുതകരമായ drinkഷ്മള പാനീയം, അത് ഒരു പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥ നൽകും, നിങ്ങളെ ടോണും ഫോക്കസും ചെയ്യും. കൂടാതെ ഇത് പാചകം ചെയ്യാനോ കോഫി ഷോപ്പിൽ വാങ്ങാനോ 5 കാരണങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ട്.

1. കൊക്കോ ഉത്തേജനം

നിങ്ങളുടെ ജോലി മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച പാനീയമാണ് കൊക്കോ. ശാരീരിക വ്യായാമത്തിലൂടെ, കൊക്കോ ഉത്സാഹിപ്പിക്കാനും അധിക ശക്തി നൽകാനും സഹായിക്കും. കൊക്കോ ഒരു ആന്റീഡിപ്രസന്റായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അത്താഴത്തിന് മുകളിൽ ഈ പാനീയം കുടിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദവും ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കും.

2. മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

പാലുമായുള്ള കൊക്കോ സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്കിടയിൽ വളരെ പ്രചാരമുള്ളതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ഇത് രുചികരമല്ല, മെമ്മറിക്ക് ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. കൊക്കോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള കൊക്കോ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾക്ക് നന്ദി ലംഘിക്കപ്പെടുന്നില്ല, കൂടാതെ മെമ്മറി “മായ്‌ക്കപ്പെടുന്നു”.

3. പേശികൾ പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നു

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം അത്ലറ്റുകൾക്ക് കുടിക്കാൻ പാലിനൊപ്പം കൊക്കോ നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ കൊക്കോ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, കഠിനമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന് ശേഷം പേശികൾ, മറ്റ് പാനീയങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു. പേശീ വീണ്ടെടുപ്പിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊക്കോയിൽ പേശികൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കലിനും വളർച്ചയ്ക്കും energyർജ്ജം നൽകുന്നു.

പാലിനൊപ്പം കൊക്കോ കുടിക്കാൻ 5 കാരണങ്ങൾ

4. രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

കൊക്കോയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയ രോഗങ്ങളുടെ വികസനം തടയുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കൊക്കോയ്ക്ക് പുറമേ ചൂടുള്ള ചോക്ലേറ്റ് കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാരയും ആരോഗ്യകരമായ പൂരിത കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

5. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു

കൊക്കോയുടെ കലോറിക് അളവ് വളരെ വലുതാണെങ്കിലും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അപകടമല്ല. കൊക്കോ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ആവശ്യമുണ്ട്. കലോറിക് ഉപഭോഗം കുറയുകയും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

കൊക്ക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളെയും ഉപദ്രവങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഞങ്ങളുടെ വലിയ ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക:

കൊക്കോ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക