വെളുത്ത പഞ്ചസാരയ്ക്ക് 5 ആരോഗ്യകരമായ പകരക്കാർ

ശുദ്ധീകരിച്ച വെളുത്ത പഞ്ചസാര നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഗുണത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യുമെന്നത് രഹസ്യമല്ല. പഞ്ചസാര ശരീരത്തിൽ നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും പുതിയവ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, അതിനായി നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകൾ പരിഗണിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അത് തീർച്ചയായും ഉപയോഗപ്രദമാകും, മിതമായ ഉപഭോഗം. ശുദ്ധീകരിച്ച പഞ്ചസാരയുടെ സ്വാഭാവിക പകരമാണ് തേൻ. ഇത് ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവ തടയുകയും രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ആൽക്കലൈൻ ഉൽപ്പന്നമായതിനാൽ, തേൻ അസിഡിഫൈ ചെയ്യുന്നില്ല, വാതക രൂപീകരണത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നില്ല. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ആളുകൾക്ക് തേൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇതിലെ അസറ്റൈൽകോളിൻ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് ഈന്തപ്പഴം. പഞ്ചസാര ചേർത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ അടുത്ത തവണ കുറച്ച് ഉണക്കമുന്തിരി ചേർത്താൽ മതി. ചീഞ്ഞതും മധുരമുള്ളതുമായ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളിൽ മുന്തിരിയുടെ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ അത്തിപ്പഴം പരീക്ഷിക്കുക. കഫം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ആസ്ത്മ, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ എന്നിവയുള്ളവർക്കും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പ്ളം കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയും നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടവുമാണ്, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് യോഗ്യമായ പകരമാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അവ മണിക്കൂറുകളോളം മുക്കിവയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കരിമ്പിൽ നിന്നാണ് വെളുത്ത പഞ്ചസാര ഉണ്ടാക്കുന്നതെങ്കിലും, ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ പ്രയോജനകരമായ പല പോഷകങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നു. കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, മാംഗനീസ് എന്നിവയുടെ ജൈവ ലവണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ജീവകങ്ങൾ ബി, സി എന്നിവ കരിമ്പ് ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വിളർച്ചയും മഞ്ഞപ്പിത്തവും ഉള്ളവർക്ക് ഈ ഉന്മേഷദായക പാനീയം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പലപ്പോഴും ഔഷധ പഞ്ചസാര എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഇത് ചുമ, മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഉയർന്ന ധാതുക്കൾ കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്. ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത ഈന്തപ്പന പഞ്ചസാര ഒരുപക്ഷേ പഞ്ചസാരയുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത പകരക്കാരനാണ്. പൊടി, ഖര, ദ്രാവക രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഗ്യാസ്, ഗ്യാസ്ട്രിക് അസിഡിറ്റി എന്നിവ കുറയ്ക്കാനുമുള്ള കഴിവിന് പേരുകേട്ട ഒരു തെക്കേ അമേരിക്കൻ പ്ലാന്റ്. സ്റ്റീവിയ കലോറിയിൽ കുറവുള്ളതും പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് മധുരപലഹാരമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുമാണ്.