ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമായ മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് പലരും പ്രഭാതഭക്ഷണം ഓട്സ് മാത്രം കഴിക്കുന്നു. വളരെ വ്യർത്ഥമാണ്, കാരണം ധാന്യങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മികച്ചതാണ്, അവയിൽ പലതും ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരമ്പരാഗത ഓട്സ് ഉപയോഗത്തേക്കാൾ മികച്ചതാണ്.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു വിദഗ്ദ്ധന് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെ എങ്ങനെ മസാലയാക്കാമെന്ന് അറിയാം:
ജാമിയുടെ മികച്ച 5 ആരോഗ്യകരമായ ധാന്യങ്ങൾ | ജാമി ഒലിവർ
